Kui soovite ööd nautida, kuid ei taha oma dieedist loobuda, on parem seda kasutada madala kalorsusega alkohoolsed joogid mis on olemas. Sel juhul on need need, mis sisaldavad menüüs kõige madalamat suhkrusisaldust, mis on jookide peamine kaloriallikas. Lisaks on need maitsvad ja tagavad sama lõbususe ka teie koosviibimiseks koos sõpradega.
Loe rohkem: 5 alkoholivaba joogivalikut kogu perele.
näe rohkem
Barbie ja tema sodiaagimärk: tema tohutu populaarsuse saladus
Mida Google ei taha, et te otsiksite?
Madala kalorsusega alkohoolsed joogid
- Viin
Vähesed teavad, kuid viin on üks madalaima kalorisisaldusega jooke, kui see on puhas. Lõppude lõpuks on selles ainult 133 kalorit iga 250 ml kohta, mis on kogus, mida me tavaliselt joogis joome. Lisaks ei sisalda see süsivesikuid ja sobib väga hästi puuviljamahlaga, et anda sellele lisamaitset. Kuid kokteilid, mis segavad viina ja muid elemente, nagu energiajoogid ja isegi kondenspiim, võivad sisaldada kolmekordselt kaloreid. Nii et teate juba: kui soovite kalorite eest põgeneda, panustage puhtale viinale.
- punane vein
Lisaks sellele, et punane vein on väga maitsev ja üks tervislikumaid jooke, sisaldab see ainult 85 kalorit. Rääkimata sellest, et sellel on positiivne mõju meie südame tervisele, kuna see on oluline antioksüdantide allikas, nagu märgivad mitmed uuringud. Seetõttu jälgivad arstid juba seost punase veini mõõduka tarbimise ja südame-veresoonkonna haiguste, näiteks südameinfarkti ennetamise vahel.
- tequila
Kõik teavad, et tequila on suurepärane võimalus neile, kes soovivad ühe õhtu jooksul palju lõbutseda. Kuid kas teadsite, et see on ka madala kalorsusega? Selle põhjuseks on asjaolu, et jook ei sisalda suhkrut, seega on selle kalorsus ligikaudu 97 kalorit 200 ml kohta. Lisaks sobib see väga hästi mitmete teiste segude ja jookidega, sealhulgas puuviljamahladega, nagu maasika- või arbuus, mis annab joogile lisamaitset.
