Oregano, tuntud ka kui pune või ourego, on köögis laialdaselt kasutatav aromaatne ürt. Kuid selle kasutamine ravimite koostisosana pärineb iidsetest aegadest. Kas olete teadlik oregano tee kasulikkusest? Vaadake mõnda neist kohe ja lisage see jook oma tervise tugevdamiseks oma rutiini.
Loe rohkem: Teed, mis annavad energiat ja tõstavad tuju: Tutvu 6 loodusliku valikuga
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Oreganot võib leida erinevates vormides, nimelt: värske, kuivatatud või eeterlik õli. Selle koostis sisaldab mikroelemente nagu K-vitamiin ja kaltsium. Lisaks on sellel mitmeid kasulikke omadusi ja toiminguid.
- põletikuvastane toime
Põletik on organismi reaktsioon haigustele või vigastustele, kuid kroonilisel viisil, nagu rasvumise korral, mida peetakse madala astme põletik, aitab kaasa negatiivsetele kardiovaskulaarsetele sündmustele (näiteks infarkt) ja ka diabeet.
Selles mõttes võib pune, sisaldades põletikuvastaseid ühendeid, nagu karvakrool, põletikku vähendada ja seega aidata haigusi ennetada ja võidelda. Lisaks on ürdis ka antioksüdante, mis neutraliseerivad vabu radikaale ja vähendavad järelikult ka põletikuraame.
- looduslik antimikroobne aine
Oreganos sisalduvad karvakrool ja tümool on võimelised vähendama teatud tüüpi viiruste aktiivsust ja bakterid, aidates seega võidelda gripi, külmetushaiguste ja muude nende põhjustatud infektsioonidega mikroorganismid.
- Hoiab ära vähki
Oma antioksüdantide ja mikroelementide rikka koostise tõttu on pune hea liitlane ennetamisel. vähk, peamiselt seetõttu, et see sisaldab A-vitamiini, karotenoide ja juba mainitud ühendeid nagu karvakrool ja tümool.
- Vähendab menstruaalkrampe
Menstruatsioonikrambid tekivad muu hulgas perioodile iseloomuliku põletiku tõttu. Nagu nägime, on punel põletikuvastane toime ja seepärast on see kasulik krampide leevendamiseks.
Tähtis on juua pune teed umbes 3 päeva enne menstruatsiooni, nii saab põletikuga varakult võideldud ja krambid leebemad.
Kuidas valmistada pune teed
Valmistamine on väga lihtne, selleks kulub vaid kaks koostisosa ja see on valmis vähem kui 15 minutiga.
Koostis:
- 1 täis supilusikatäis kuivatatud pune
- 1 tassi keeva veega
Valmistamismeetod:
Asetage pune koos keeva veega tassi, katke ja laske 10 minutit seista. Siis on vaja kurnata ja siis võib juba teed tarbida.
Nüüd, kui teate pune tee eeliseid ja valmistamist, lisage see jook kohe oma ellu!