Internetis on tuhandeid retsepte neile, kes soovivad rasva põletada, eks? Kahjuks ei ole need kõik tõhusad ja mõned võivad isegi teie tervise ohtu seada. Samuti võivad teised olla väga kallid ja kättesaamatud. Siiski on omatehtud jook, mis võib ainevahetust kiirendada. Vaadake allpool selle imemahla samm-sammult.
Loe rohkem: Teadke toite, mis võivad detox-mahla asendada
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Kas detox-mahlad tõesti toimivad?
Detox-dieet vähendab väga tõhusalt turset ja aitab rasva põletada, eriti kui see on hästi tasakaalustatud ja toitev. Sel juhul toimivad need joogid, sest lisaks madalale kalorsusele on need vitamiini-, vee- ja mineraalaineterikkad. Seega, kui lisate selle joogi oma igapäevasesse rutiini, märkate tulemusi kiiresti.
Neile, kes neid muudatusi otsivad, järgige seda ülilihtsat detox-mahla retsepti, mis nõuab vähe koostisosi ja valmistamisaega.
Koostisained
Sellel joogil on hea happekontsentratsiooniga ja diureetilise toimega toite. Seetõttu on sidruni ja tomati kasutamine mahlas suurepärane võimalus. Lisaks on need puuviljad suurepärased keha tursete vähendamiseks ja kehakaalu langetamiseks. Niisiis, teil on vaja järgmisi koostisosi:
- 200 ml naturaalset valmis tomatimahla;
- 35 ml sidrunimahla;
- Sädelev vesi.
Ettevalmistus
Ettevalmistus on lihtne. Põhimõtteliselt lihtsalt segage esemed klaasis, lisage maitse järgi jääkuubikuid ja serveerige. Soovi korral võid panna ka veidi suhkrut, kuid annusega liialdamata. Pärast seda hoidke seda hästi suletud anumas ja hoidke külmkapis, eriti külmkapis.
Siiski on oluline meeles pidada, et mahl ise imet ei tee. Seetõttu aitab tasakaalustatud toitumine, mis on täis köögivilju, valke, süsivesikuid ja lahja rasvu, see, mis aitab teil päris rasva põletada. Lisaks on ainevahetuse kiirendamiseks hädavajalikud muud tervislikud harjumused, nagu rohke vee joomine ja alkoholi vältimine.