Väga külmade alkohoolsete jookide tarbimine on suurepärane valik suvel ja puhkusel, eriti lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks. Kui aga kogusega liialdada, on ebamugavustunne järgmisel päeval kindel!
Niisiis, mida saate sel hetkel teha, on mõnele panustada looduslikud pohmelli näpunäited ja detoksifitseerida keha alkoholist. Jätkake selle artikli lugemist ja saate lisateavet!
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Loe rohkem: Toidud, mis aitavad pohmelli ravida? Jah, nad on olemas!
Näpunäiteid pohmelli parandamiseks
Pohmelli iseloomustavad peavalud, kõhuvalu, iiveldus, oksendamine, valgustundlikkus ja üldine halb enesetunne. Seega on see organismi normaalne reaktsioon alkoholimürgistuse korral.
Pohmelli sümptomite leevendamiseks on mõned näpunäited toitainete täiendamiseks ja keha detoksifitseerimiseks. Nende juhiste hulgas on vee, puuviljade ja naturaalsete mahlade allaneelamine ning ainult kergete einete söömine. Vaata allpool!
Vesi
Nimekirja esimene punkt peaks olema vesi, kuna alkohol on diureetikum ja dehüdreerib meid joomise ajal. Seetõttu on pohmelli sümptomite vähendamiseks ülioluline kaotatud vesi asendada.
puuviljad ja mahlad
Puuviljad ja looduslikud mahlad sisaldavad toitaineid, sealhulgas vitamiine, mineraale ja kasulikke ühendeid. Sel viisil pakub kõigi nende elementide kombinatsioon kehale seda, mida organism vajab, ja tõhustab alkoholi detoksikatsiooni.
Lisaks aitab puuviljades ja mahlades sisalduv suhkur taastada vere glükoosisisaldust ilma selle kogusega liialdamata.
Söö väikseid, kergeid eineid
Selles etapis on oluline mitte süüa suuri ja rasvarikkaid eineid. Pidage meeles, et teie organid on ülekoormatud alkoholi kogunemisega kehasse, eriti maks, sooled ja magu.
Need elundid mängivad meie seedesüsteemis olulist rolli, hõlbustades kogu söödava toidu omastamist. Kui me aga alkoholi sisse võtame, kannatab ja muutub tundlikuks kõigi nende osade “sein”.
Seetõttu on ideaalne panustada kergele toidule. Näiteks salatid, grillkana, pruun riis ja isegi köögiviljasupp.
Nüüd, kui teate, millised on loomulikud näpunäited pohmelli parandamiseks, järgige koolihariduse blogi ja teil on juurdepääs selle materjaliga sarnastele materjalidele, uudishimudele, retseptidele ja uudistele kogu Brasiiliast!