Kuigi valdav enamus inimesi on piinlik oma väljaheitest rääkida, on väga oluline seda teemat arutada. Nende tulemus ütleb ju palju soolesüsteemi toimimise kohta. Peamised punktid, mida tuleb arvestada, on "kaka" värv ja konsistents. Niisiis, võtame lahti kõik, mida peate teadma väljaheidete tervis.
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Tuleb olla tähelepanelik väljaheidete edastatavate signaalide suhtes
Asjatundjate sõnul on tervislik kaka keskmiselt pruuni värvi, kuid on võimalus, et värvus on aeg-ajalt erinev.
Näitena võib tuua peedi. See toit on võimeline muutma väljaheite värvi. Siiski on konkreetseid värve, mida tuleks hoolikamalt analüüsida. Vaata peamisi allpool.
- kahvatu väljaheide
Kui lähete vannituppa ja märkate, et teie väljaheide on kahvatu või hallikas, tähendab see, et sapikivid moodustavad teie sapiteedes ummistuse.
Teiseks põhjenduseks on mõni probleem, mille tulemuseks on väiksem sapi tootmine. Samuti on see selge märk sellest, et teie toidus sisalduv rasv ei seedita hästi. Me nimetame seda steatorröaks, mis annab märku kõhunäärmevähist.
- kollane väljaheide
Mõnel juhul võib kollane väljaheide olla lihtsalt kollase toidu söömise tagajärg. Kuid see on tavaline värv ka inimestel, kellel on seedetrakti reflukshaigus.
Muudel juhtudel võivad need olla märgid halvast rasvade imendumisest, mis iseloomustab tsöliaakiat. Teine võimalus on sooleinfektsioon. Ja lõpuks Crohni tõbi, millel on ka kollane kaka.
- rohelised väljaheited
Nagu kollase värvuse puhul, on selle värvi toidu tarbimisel sageli näha rohelist väljaheidet. Samas võib see olla ka hoiatusmärk võimalikust bakteriaalsest infektsioonist.
Viirused nagu salmonella, giardia või noroviirus on rohelises väljaheites tavalised. Need põhjustavad kõhulahtisust, nii et sapil pole aega väljaheidet lagundada, muutes selle pruuniks.
- helepunane kaka
Kui väljaheide näitab seda värvi, on see hoiatusmärk võimalikust soolevähist. Nüüd, kui ta on läikiv, võib põhjus olla lihtsalt selles, et sõid seda värvi toitu.
Kui väljaheide on tumepunast värvi, tähendab see verejooksu trakti ülemisest osast. Juba helepunane, viitab verejooksule jämesooles või pärasooles. Need on hemorroidide või pärakulõhede tavalised nähud.
- mustad väljaheited
Lisaks tumedale toidule võib musta väljaheite põhjuseks olla ka kõhukinnisus. Väga tume väljaheide võib aga viidata verejooksule seedetrakti ülaosas.
Ja millele peate tekstuuride osas tähelepanu pöörama?
Vaadake, millised väljaheite seisundid võivad viidata:
- veeris väljaheited
Ideaalne kuju on kaka, mis näeb välja nagu vorst või madu ja läheb kergesti pärakust läbi. Kui väljaheide on jagatud väikesteks tükkideks, võib see viidata kiudainete puudumisele.
- lahtine väljaheide
Kui teie väljaheide on väga lahtine, võib see tähendada, et teie toidus on liiga palju fruktoosi. Teine õigustus on võimalik maoprobleem.
- ujuvad väljaheited
Kui väljaheide kõigub, on teie igapäevaelus tõenäoliselt suur gaasitarbimine. Samuti võib ärritatud soole sündroom põhjustada "ujuvat kakat".
- väljaheited, mis vajuvad
Kui teie väljaheide vajub kiiresti sisse, tähendab see, et teie toidus on kiudainete või vedeliku puudus. Tavaliselt on neil tumedamad värvid.
Millal peaksin muretsema?
Teil on oluline mõista oma soolestiku toimimist ja teada, mis on selle jaoks normaalne. On inimesi, kes käivad tualetis kolm korda päevas, aga on ka neid, kes käivad vaid kolm korda nädalas.
Sümptomid nagu verejooks, valu või muhk kõhus, väga väsimus, kaalulangus ja muutused harjumustes on samuti hoiatavad märgid.
