Neile, kes tavaliselt peavad dieeti, on kapsas juba ammune tuttav, sest toit on tervislik, kalorivaene ja väga mitmekülgne. Tavaliselt roogade, näiteks salatite, võileibade ja lihalisandite juurde kuuluv köögivili on hinnatud ka mahla kujul. Jook, milles on veel sidrunit, tõotab olla liitlane kaalulangetamise protsessis. Siiski, kas kapsamahl aitab tõesti kaalust alla võtta? Jätka lugemist!
Loe rohkem: Kas kala söömine võib kiirendada juuste kasvu?
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Väga väheste kalorite ja hea toitainete hulgaga kapsas aitab säilitada seedesüsteemi. Sidrun aitab juba valkude seedimisel, võitleb põletikuliste protsessidega ja vähendab maksarasva tootmist. Lisaks peetakse nende kahe elemendi kombinatsioonist saadud jooki antioksüdandiks ning see hoiab ära gripi ja külmetuse eest.
Lõppude lõpuks, kas kapsamahl tõesti kaotab kaalu?
Kahel retseptis leiduval koostisosal (kapsas ja sidrun) on mitmeid tervisele kasulikke omadusi, mis on teaduslikult tõestatud. Kuid puuduvad tõendid selle kohta, et kapsas ja sidrun koos tarbides suurendaksid mõlema kasulikkust.
Seega puuduvad tõendid selle kohta, et kapsamahl sidruniga aitaks kaalu langetada või vedelikupeetuse vastu võidelda. Seega ei pea te neid kahte elementi segama, kui te seda ei soovi. Mõlemat saab kasutada ka eraldi.
Vaadake, kuidas kapsamahla valmistada
Allpool kontrollite joogi valmistamiseks vajalikke elemente. Tutvuge!
Koostisained
- 1 tass hakitud kapsast;
- 300 ml vett;
- 1 spl sidrunimahla;
- Jää maitse järgi;
- 10 piparmündi lehte.
Kuidas valmistuda?
Valage vesi segisti abil anumasse. Pärast seda pane hakitud kapsas, piparmündilehed ja sidrunimahl. Varsti pärast seda vahustage kõiki koostisosi umbes kolm minutit.
Viimasena serveeri klaasis jääga ja tarbi kohe. Lisaks on soovitatav segu mitte kurnata, kuna see võib mahlast osa toitaineid raisata.