Kas mäletate seda tunnet, kui sööte oma lemmiktoitu või seda tunnet, kui joote enda jaoks ideaalse temperatuuriga vett? Noh, need on mõned tüüpilised indutseerivad hetked serotoniin. Sellega seoses võib rutiini tegemise viisi muutmine aidata teil seda sagedamini tunda. Sel moel toome täna selle söömisega seotud näite popkorn söögipulkadega, ehk hashi, idamaise toidu austajatele.
Loe rohkem: Õppige kõiki samme täiusliku punase popkorni valmistamiseks
näe rohkem
Mida Google ei taha, et te otsiksite?
5 hüpoallergeenset koeratõugu, mis sobivad ideaalselt allergilistele inimestele
Hedooniline kohanemine
Kui me midagi ikka ja jälle teeme, põhjustab harjumuse tohutu jõud selle meie silmade jaoks "kahvatumaks". See tähendab, et "hedooniliseks kohanemiseks" tuntud nähtus ilmneb siis, kui jõuame kiiresti tagasi suhteliselt stabiilsele õnnetasemele, kuna kunagine fantastiline on nüüdseks muutunud rutiiniks.
Siiski on võimalus sellest meie ajus toimuvast nähtusest mööda hiilida. Sellega annab igapäevasest naudingu taastamine kõige lihtsamate asjadega Sulle märkimisväärse emotsionaalse stabiilsuse, lisaks nähakse seda Sinu jaoks alati millegi uuena. Vaadake allolevat teemat, et mõista, kuidas seda teha.
Kuidas sellest aju tajumisest mööda hiilida?
See on lihtne! Tehke lihtsalt sama vana asja, kuid täiesti erineval viisil. Täna töötame popkorni näitel, sest seda suupistet tõlgendatakse täiesti uuel viisil, kui hakkame seda sööma idamaise toidu jaoks omaste pulkadega.
Pange tähele, et see juhtub meie igapäevaelus kergesti, kui sööme pakist või kinost pärit popkorni, mis tundub palju maitsvam kui näiteks kodus valmistatu. Seda loogikat saab rakendada ka erinevate asjade puhul meie isiklikus elus, näiteks uue elamise puhul kogemused suhtes, tavapärasest erineva soengu tegemine või tagasitee muutmine Kodu.
Kui oluline see on?
Me võime oma toidust rääkides tuua kaasa asjakohasuse tunde, sest me ei taha alati järgida sama dieeti, kuid see on tervislikuks eluks vajalik. Nii saate muuta toidu valmistamist või muuta roogade kombinatsiooni ja voilà! Meie aju tõlgendab seda kui midagi uut ja on sellest vaimustuses!