A hullumeelsus See on haigus, mis põhjustab kognitiivsete funktsioonide, näiteks mälu, järkjärgulist halvenemist. Samas tundub, et sellest ei saa kuidagi mööda. Siiski on tehtud uuringuid, mis näitavad, et inimeste elustiil mõjutab seda haigusprotsessi suuresti. Toitumisspetsialist Rory Batt väidab, et suhkur see on mälukaotuse suurim vaenlane. "Kahtlemata on üks peamisi mälukaotuse põhjuseid toidus ja jookides leiduv suhkur.", selgitab. Ja see võib panna teid kaks korda mõtlema, enne kui sööte mingit magusat toitu.
Loe rohkem: Pole enam suhkrut: näpunäiteid magusama kohvi valmistamiseks ilma suhkrut kasutamata
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Toitumisnõustaja hoiatab ka, et haiguse üheks mehhanismiks on suhkru poolt muudetud ainevahetus ajus. "Nagu diabeedi puhul, kus rakud võivad muutuda insuliini toimele resistentseks, võib seda teha ka aju." Ta mainib isegi, et Alzheimeri tõbe tunti kunagi "3. tüüpi diabeedina".
"Selle põhjuseks on ajus tekkiv insuliiniresistentsus, mis muudab selle ainevahetust ja seega ka mälu töötlemise viisi." skoori Rory Batt.On uuringuid, mis näitavad, et magusate jookide joomine on tihedalt seotud Alzheimeri tõve suurenenud riskiga, mis on kõige levinum dementsuse põhjus. Samuti rõhutab ta, et olenemata suhkru vormist, olgu see siis kookides, maiustustes või karastusjookides, on suurem tõenäosus haigestuda neil, kes seda kõige rohkem tarbivad.
Alzheimeri tõve ühingu poliitika- ja teadusdirektori sõnul "Dementsus on 21. sajandi üks suuremaid tapjaid, iga kolme minuti järel haigestub üks inimene haigusesse." Toitumisspetsialist ütleb ka, et vähendades rohke suhkrusisaldusega toitude tarbimist ja hoides tasakaalustatud toitumist, on võimalik vähendada dementsuse tekkeriski. Lisaks jätab Batt veel ühe hoiatuse, et vältida tuleb paljusid taimeõliga praetud ja röstitud toite, nagu näiteks friikartulid. "Rakud ei suhtle hästi ja võivad põhjustada muutusi mäluga seotud neurokeemilistes signaalides." selgitas.
Seetõttu on vaja pöörata suuremat tähelepanu igapäevaselt sissevõetavatele toiduainetele ja nende kogustele. Tasakaalustatud toitumine toitumisspetsialisti järelevalve all võib põhjustada selliseid haigusi nagu dementsus, mis aeglustab teie ainevahetust. Seetõttu hakake vähendama suhkrurikaste toitude, nagu maiustused, koogid ja šokolaadid, tarbimist.
Filmide ja seriaalide ning kõige kinoga seotud armastaja. Aktiivne uudishimulik võrkudes, alati ühendatud veebiteabega.