Küüslaugu mõju inimestele vajab veel täiendavat uurimist, kuid uuringud näitavad juba, et küüslaugus sisalduvad ained võivad aidata ära hoida südameinfarkti. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel on südame-veresoonkonna haigused üks peamisi surmapõhjuseid maailmas. Tervislikul toitumisel on aga endiselt jõud aidata seda mängu muuta. Seega vaata siit, millised toidud peaksid kolesteroolitaseme alandamiseks alati kodus olema.
Loe rohkem: Vaadake näpunäiteid küüslaugu koorimiseks ja käte lõhnast vabanemiseks
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Miks on küüslauk südamele nii hea?
Lisaks ainulaadsele maitsele annab küüslauk toidule võrratu vürtsi. Lisaks maitsele avastasid Brasiilias tehtud uuringud küüslaugus aktiivse ühendi allitsiini olemasolu.
See aine võib lisaks ägeda müokardiinfarkti riski vähendamisele vähendada kolesterooli. See juhtub seetõttu, et see toimib vasodilataatorina, aidates kaasa heale vereringele, lisaks sellele, et see on hüpotensiivne ja parandab vererõhku.
Peet
Punapeet on mugulavili, mis soodustab veresoonte lõdvestamist ja reguleerib vererõhku, pakkudes kogu kehas paremat verevarustust, hapnikku ja toitaineid ning vältides glükeemilisi piike keha.
Vein
Polüfenoolide poolest rikkad veinid kaitsevad südant ning hoiavad ära ka rasvanaastude teket arterites ja veresooned, lisaks aitavad need parandada veenide elastsust ja vereringet.
Kui teil on alkoholitarbimise vastunäidustusi, võite selle viinamarjamahla vastu vahetada. Sel juhul sisaldab mahla täisversioon endiselt arginiini, aminohapet, mis vastutab ka vereringe parandamise eest. Selleks tarbi seda jooki iga päev, kuid liialdamata.