Üks armastatumaid ja enim tarbitud jooke maailmas igas vanuses inimeste seas on kohvi värske. Seetõttu on selle kasulikkust ja ka mõju üksikisikule palju uuritud. Kas teadsite, et paljud tervishoiutöötajad ei soovita lastel seda juua? Sa pead neid temast eemal hoidma.
Loe rohkem: Kohv on juba mitmes riigis üle maailma keelatud.
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Miks ma ei võiks lastele kohvi pakkuda?
Paljud lastearstid ei soovita vanematel lastele kohvi, teed, energia- ja karastusjooke anda, vähemalt mitte enne 12. eluaastat. Siiski on emasid, kes teevad vastupidist ja annavad neid jooke oma võsukestele regulaarselt. Siin on mõned nende kahjud noortele:
- Suurenenud südame löögisagedus;
- Kõrgem vererõhk;
- See põhjustab refluksi;
- See põhjustab ärevust ja unetust.
Selle tulemusena saavad nende kehad kasvades hakkama rohkem kofeiiniga, kuna nad tunnevad end paremini metaboliseeruvana. Nüüd võib väike laps või see, kellel on südameprobleemid, krambid ja muud sarnased terviseprobleemid, olla kofeiini suhtes tundlikum.
Seetõttu ei ole hea mõte nõuda. Tarbimine algab sageli sellest, et väike laps tellib pärast täiskasvanute ja vanemate õdede-vendade joomist jälgides väikese koguse kohvi, jättes lapsele mulje, et see on hea. Noorel tekib aimu, et tegemist on “täiskasvanute joogiga”.
Vältige oma lapsele mingil viisil kofeiini andmist
Isegi kui ta palub seda proovida või soovib juua teistsuguse maitsega piima, ärge laske sellel olla kohviga. Väikesed lapsed on harjunud piima maitsega ja harva ei naudi selle joomist. Seetõttu keelduge alati oma lapse soovist proovida kohvi, teed või sooda- ja energiajooke kuni 12. eluaastani. Otsige alati muid alternatiive, et see ei tekitaks sõltuvust.
kohviasendajad
Kui teie laps tõesti keeldub puhtast piimast, otsige muid lahendusi, mis ei sisalda kofeiini. Allpool on lühike loetelu soovitustest, mis võivad kõike muuta.
- Pane veidi kaneeli;
- Proovige maitse muutmiseks lisada vaniljeessentsi;
- Kuumuta uuesti, et näha, kas nad eelistavad seda nii;
- Lõpuks võite proovida anda sellele looduslikku mahla.