katse või vahukommi test on psühholoogia valdkonna uuring, mille viisid läbi teadlased Walter Mischel ja Ebbe B. Ebbesen 1970ndatel Stanfordi ülikoolis Ameerika Ühendriikides.
Loe rohkem: Siit saate teada, kuidas teie sõrme suurus võib teie isikupära näidata
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Uuringute tulemused seostasid resistentsust tarbimisel kommid teatud oluliste eluks vajalike oskuste, näiteks enesekontrolli ja testide parema soorituse arendamiseks.
Kuidas vahukommi test töötab?
Katse koondab mitmeid psühholoogiaalaseid uuringuid ja seda rakendati lastele eesmärgiga hinnata nende tugevust. väikelaste valmisolek või võime loobuda vahetu naudingu rahuldamisest tasu eest tulevik.
Testi dünaamika seisneb lapse viimises ruumi, kus on laud täis komme, küpsiseid, šokolaade ja kõikvõimalikke maiustusi, näiteks vahukommi, mis vastutab testi kuulsuse eest.
Varsti pärast seda esitavad teadlased lapsele ettepaneku: kui tal õnnestuks oodata üksi, viisteist minutit, ilma maiustusi söömata, pärast seda, kui kõik tuppa naasevad, võidab ta kaks. Kui aga laps palus enne ettenähtud perioodi toast lahkuda või kui ta kommi ära sõi, siis topelttasu ei kohaldatud.
Tahtejõud ja edu
Katsete tulemused panid teadlased tahtejõu ja enesekontrolli eduga seostama. Selle põhjuseks on asjaolu, et psühholoogid jälgisid lapsi paar aastakümmet ja tegid huvitavaid avastusi, näiteks parandasid nende õppeedukust, kes teadsid, kuidas oodata topelttasu.
Lisaks uuringute paranemisele näitavad uuringud, et vahetu naudingu edasilükkamine avaldas mõju ka teistele alaealiste eluvaldkondadele, näiteks suhetele. parem ja õnnelikum, vähem ainete kuritarvitamist ja kuritegevust, väiksem rasvumine ja parem stressijuhtimine tõhus.
Enesekontrolli tähtsus
Marshmallow test teeb selgeks, et enesekontroll võib meie elule kasulik olla. Seega on oluline õppida oma emotsioone juhtima, pikaajalisi plaane koostama ja mitte lasta end kohese naudingu rahuldamisest kaasa haarata. See poos võib kaasa tuua õnnelikuma elu tervemas kehas.