Peekon on väga populaarne toit kogu maailmas, eriti USA-s. Uuringute kohaselt söövad USA tarbijad aastas umbes 40 naela peekonit. Selle asjaolu tõttu võitlevad mõned kodanikud selle nimel, et muuta peekon USA rahvustoiduks.
Siiski võib kindlalt öelda, et selle toidu liialdatud tarbimine võib kehale väga tõsiselt mõjuda. Niisiis, uurige sellest artiklist, mis võib juhtuda iga päev peekonit tarbiva inimese kehaga.
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Loe rohkem: Tervislik ja odav eine on võimalik; Kontrollige mõnda retsepti
Kontrollige iga päev peekoni söömise mõju
1. Kaalutõus
Liiga suure peekoni tarbimise üks peamisi tagajärgi on keharasva ja sellest tulenevalt ka inimese kehakaalu suurenemine. Peekonit peetakse toiduks, mis sisaldab makrotoitaineid, mis annavad võrreldes teiste lihaliikidega palju kaloreid.
Selles mõttes annavad valgud ja süsivesikud neli kalorit grammi kohta, rasv aga üksteist. See on oluline uudis peekonisõpradele, sest üks viil keedetud peekonit sisaldab 3,3 grammi kolesterooli, mis teeb peekonist kõrge kalorsusega toiduaine.
Olenemata sellest, kuidas te seda viilutate, ei ole iga päev suure koguse peekoni söömine kaalujälgimiseks hea.
2. Südamehaiguste areng
Toitumisspetsialistide andmetel moodustavad küllastunud rasvad 40% peekonirasvast. Küllastunud rasv võib põhjustada naastude teket keha veresoontes, sealhulgas koronaararterites, mis varustavad südant hapnikuga.
Need naastud võivad rebeneda ja muutuda ohtlikeks verehüübeteks või muutuda nii suureks, et blokeerivad täielikult verevoolu veenis. See omakorda võib põhjustada mitmesuguseid südamehaigusi, sealhulgas koronaararterite haigust, südameatakki ja kongestiivset südamepuudulikkust.
3. Kahjulik vaimse tervise säilitamiseks
Peekon võib sisaldada vaimset heaolu parandavaid toitaineid. Teised tõendid viitavad aga sellele, et suures koguses töödeldud liha, näiteks peekoni tarbimine võib teatud psühholoogiliste häirete all kannatajatele olla kahjulik.
Näiteks inimesed, kes kannatavad meeleolu kõikumiste all äärmise energia ja täieliku meeleheite vahel bipolaarse üleminekuga seotud, võivad tekkida tasakaaluhäired, kui nad tarbivad suures koguses peekonit päeva kohta.
