Sügis on alati sama: koduõuel langevad lehed ja ilm mõjutab immuunsüsteemi. Temperatuurid kipuvad kõikuma, õhk muutub kuivemaks ja tervis võib hooajal otseselt kahjustada saada.
Õhuniiskuse vähenemine muudab saastavad gaasid ilmsemaks, mõjutades otseselt hingamiselundeid. Ööd võivad olla jahedamad, samal ajal kui päeval võib päike paista külma ja kuiva tuule keskel. Jah, sügis on kätte jõudnud ja on oluline, et me kõik oleksime valmis!
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Otorinolarüngoloog dr. Rinaldo Melo kirjeldas, millised on hooajal levinumad haigused ja milliseid ennetusmeetodeid saab kasutada. Krooniliste haigustega inimestele jättis spetsialist vajalikud juhised, mida tuleb järgida.
Tavalised haigused sügisel
Kuna immuunsüsteem on kliimamuutustele täielikult avatud, on need viis haigust, mis on sügisel normaalsed:
- Kopsupõletik;
- Sinusiit;
- Bronhiit;
- Külm;
- Astmahoog.
Spetsialist selgitab, et hooaeg on raske neile, kellel on juba astma, põskkoopapõletik või krooniline nohu. Tema jaoks on parim viis hetkega toimetulemiseks olla hea tervise juures, käia sageli arsti juures konsultatsioonil, hoida vaktsiine ajakohasena ja hoida kontrolli all haiguse kliinilist pilti.
Kuidas ennetada?
Arst. Rinaldo kirjeldas põhilisi viise, kuidas sügisel sageli esinevaid haigusi ennetada:
- Harjutage tervislikke harjumusi: magage hästi, tehke igapäevaseid füüsilisi harjutusi, hoidke kinni tervisliku toitumise;
- Kõik vaktsiinid peavad olema ajakohased;
- Joo palju vett, et organism oleks hüdreeritud;
- Hoidke maja hästi ventileeritud, sest suletud keskkonnas levivad bakterid ja viirused õhu kaudu;
- Kas nina pesemine iga päev soolalahusega;
- Peske alati käsi.
Pöörake tähelepanu spetsialisti näidustustele, et hetk ei muutuks suureks murekohaks. Kui teil on küsimusi, pöörduge usaldusväärse spetsialisti poole.
Filmide ja seriaalide ning kõige kinoga seotud armastaja. Aktiivne uudishimulik võrkudes, alati ühendatud veebiteabega.