Enamiku inimeste jaoks on noorukieas see eluetapp, kus noored on kõige enam enesetundmisesse sukeldunud, kogeda märkimisväärseid kogemusi oma isiksuse ülesehitamiseks ja kohustuste vahelise tasakaalu kujundamiseks ja lõbus. Kujutage siis ette, et olete sulgemisperioodil teismeline? Kaotati lugematu arv sotsialiseerumisvõimalusi ja seetõttu võivad mõned neist kannatada tõsiste vaimse tervisega seotud probleemide all. Seetõttu eraldame mõned näpunäited selle teema käsitlemiseks teismelistega.
Loe rohkem: Vaimne tervis: millised vanemate harjumused muudavad teismelised vaimselt haigeks?
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Noorukite vaimne tervis: vajalik vestlus
Vaikuse katkestamine, kui tegemist on teismelised see võib sõna otseses mõttes päästa elusid. Paljud teismelised usuvad, et neil ei ole kindlat tugivõrgustikku, eriti oma peres, ja kannatavad ärevuse all, mis võib viia depressiivsete sümptomite, ärevuse või paanikahoogudeni.
Eriti sotsiaalse isolatsiooni kontekstis, kus paljud noored kasvavad üles ja on ära lõigatud kõigile põlvkondadele ühised sotsialiseerumiskogemused, toeks olemine on viis päästa neid sellest tundest üksindus. Niisiis, vaadake mõnda näpunäidet:
Peatage kohtuotsused
Teismelised ei suuda alati alguses end avada. Seetõttu võib juhtuda, et teie puhangud on pealiskaudsed. See võib olla testimise vorm, et hinnata, kas kavatsete neid hinnata või mitte. Kuulake teda ilma hinnanguteta, lõppude lõpuks võib see, mis on teie jaoks lihtne probleem, olla tema jaoks äärmiselt oluline – ja teie vaatenurk võib teda aidata, kui aitate tema probleeme vähendamata.
Vältige fraase nagu " ", mis pole suur asi " " või " " te ei tea, mis tunne on omada tõelisi probleeme " ".
Tunne end vaikuses mugavalt
Alati ei ole midagi öelda. Mõnikord soovib teismeline lihtsalt sõbralikku ja usaldusväärset õlga, millel nutta ja mitte alustada dialoogi juhtunu üle. Ta tunneb, et olete selleks õige inimene, kui järgite esimest näpunäidet ega mõista teda hukka. Seetõttu ärge sundige mingit vestlust sellel teemal, vaid tehke end kättesaadavaks, et terapeudi näidata või sellest rääkida.
Näita üles huvi teraapia vastu
Juhuslikult võite näidata talle mõnda ravivõimalust. Psühholoogias on mitu lähenemisviisi: olgu selleks psühhoanalüüs, jungiaanlik, TCC… Selle teemalise dialoogi loomine võib teda rohkem huvitada. Kui tundub, et talle see idee ei meeldi, siis ära sunni seda. Tasapisi võib see teema huvitavamaks muutuda, eriti kui seda millekski peale ei suru.
