Seoses igapäevase rutiiniga seotud stressi ja ärevuse suurenemisega suureneb nõudlus aroomiteraapia kui lõõgastusvormi järele. See tuhandeaastane ja loomulik lõõgastustehnika, mida tehakse lõhnadesse sukeldumise teel, on andnud häid tulemusi.
Niisiis, vaadake meie valikut 5 parimad aroomiteraapias kasutatavad lõhnad teie lõõgastumiseks.
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Parimad lõhnad teie päeva rahustamiseks
Tutvuge parimate lõõgastavate aroomidega:
1. Rooma kummel
Iidsetest aegadest tuntud ja tarbitud, eriti tee kujul, on kummel uskumatute rahustavate omadustega ravimtaim.
Kuna selle koostises on ühendeid, mis soodustavad anksiolüütilist, põletikuvastast ja antioksüdantset toimet, stimuleerides nii tarbimisel või sissehingamisel rahu.
2. Lavendel
Lavendel on suurepärane serotoniini ja dopamiini tootmise stimulaator sümpaatilises närvisüsteemis, mis on selle uskumatute lõõgastavate omaduste allikas.
Seega on juba tõestatud toime tõttu seda laialdaselt kasutatud tööstuses väga erinevate toodete valmistamiseks. Lisaks on lilla varjundiga taime välimuse ja värvi tõttu väga hinnatud ja hinnatud.
3. Viiruk
Üheks väärtuslikumaks eeterlikuks õliks peetaval viirukil on limbilisele süsteemile avaldatava toime tõttu suurepärased rahustavad omadused. Kuid selle omadused võimaldavad seda kasutada laiemalt kui lihtsalt aroomiteraapia.
Seda seostatakse tavaliselt nahka noorendavate omadustega ja pakub selle lõõgastava ja rahustava toime tõttu suurt huvi meditatsiooni harrastavatele inimestele.
4. Sandlipuu
See puu, mis kuulub liiki Santalum album, on pärit Indiast. Kus selle puit on eriti tuntud selle kasutamise poolest mööbli valmistamisel ja selle eeterliku õli raviomaduste poolest.
Viimane on tingitud alfa- ja beetaainete santalooli olemasolust, millel on põletikuvastane, aseptiline ja diureetiline toime. Seetõttu kasutatakse sandlipuud sageli kodumeditsiinis, selliste haiguste vastu nagu külmetushaigused, kuseteede infektsioonid ja ärevus.
5. bergamot
Bergamoti eeterliku õli intensiivne tsitruseline lõhn on multifunktsionaalne lõhn nii aroomiteraapia kui ka muude piirkondade jaoks.
Selle bioaktiivsete ühendite rikas koostis on võimeline võitlema mikroobsete infektsioonidega, aitab akne ravis ja on suurepärase valuvaigistava toimega. Selle kasutamine aroomiteraapias on kõrgelt hinnatud selle ja teiste õlidega segamise võime tõttu.