Meil siin Brasiilias on vedanud, et meil on praktiliselt aastaringselt toitvad ja ainulaadsed troopilised puuviljad. Nagu see on guajaav, mis sisaldab selliseid eeliseid nagu mao ja südame tervise parandamine. Kuid enamik neist eelistest on saadaval ainult neile, kes söövad ka guajaavikoort!
Loe rohkem: Maitsev ja tervislik: vaata, kuidas teha marjasmuutit.
näe rohkem
Elon Musk alustab läbirääkimisi Santa Catarina ettevõttega
Uhkekunstis paistavad silma 4 märki
Kas ma peaksin guajaavi koort sööma?
Paljud inimesed kahtlevad selle magusa ja mahlase puuvilja tarbimisel, kas nahk on vaja eemaldada. Tegelikult on oluline mõista, et enamikku puuvilju saab ja tuleks süüa koos koorega.
Seda seetõttu, et need sisaldavad puuviljades kõige rohkem kiudaineid ja vitamiine. Näiteks need, kes tarbivad koorimata guajaavi, kogevad selliseid eeliseid nagu: parem mao tervis, parem seedimine ja menstruaalkrampide leevendamine.
Nii et järgmine kord, kui teil on võimalus guajaavi süüa, ei pea te kulutama aega naha eemaldamiseks. Tegelikult hammustage hästi samamoodi nagu õun. Samuti ei pea koort eemaldama, et teha puuviljadega mahla või smuutisid.
koore hooldus
Siiski on guajaavi koort enne selle tarbimist vaja jälgida, nagu seda tuleks teha kõigi puuviljade puhul. Sel juhul jälgige, kas vilja pinnal on ebakorrapärasusi, ja olge ettevaatlik nendega, millel on putukate märke.
Lisaks ei tohiks guajaave süüa ilma korraliku puhastamiseta, eriti kui puuviljad on pärit supermarketist. Selleks võite kasutada väga tõhusat hüpokloriti ja vee segu, mis on ideaalne viis nende puhastamiseks.
Lõpuks saate guajaavi koort rahulikult jälgides märgata, millal see on küpsem või rohelisem. Mida kollasem vili on, on see märk sellest, et võid seda kartmatult süüa, olles kindel, et leiad nautimiseks magusa ja mahlase puuvilja.
