Kolleegiga läbisaamine tööd lobisemine ei ole lihtne, nagu kõik teavad, kuid mitte omaga rahul olla töö on väga halb! On ebamugav, kui pead iga päev voodist tõusma, et teha midagi, mis võtab palju meie energiat ja võib kahjustada meie vaimset tervist. Samas mõistame, et mitte kõigil ei ole võimalik praegusest töökohast lahkuda. Niisiis, vaadake nelja näpunäidet, mis on teie jaoks praegu olulised. elama üle töö, mis sulle väga ei meeldi!
Loe rohkem: Embraer kuulutas välja uued näost-näkku, kaug- ja hübriidtööpakkumised
näe rohkem
Jaapani ettevõte kehtestab ajapiirangu ja saab sellest kasu
Hoiatus: SEE mürgine taim viis noormehe haiglasse
Näpunäiteid igava töö üleelamiseks
Mõelge, et teie töö ei ole igavene
Teadlikkus, et töö ei ole igavene, aitab minimeerida igavast ja kurnavast tööst tulenevaid igapäevaseid ebamugavusi. Uskuge sellega, et see on teie jaoks vaid üleminekuperiood, kus see töö on lihtsalt a teenust mida tuleb läbi viia seni, kuni saad teise enda valitud töökoha.
Olge ettevaatlik väikeste asjade eest, mis kuhjuvad
Tavaliselt tekivad halvad päevad siis, kui üksteisele järgnevad väikesed pettumused. Üksikult ei pruugi need nii suur asi olla ja võite nad unustada, kuid koos panevad nad teid uskuma, et universum on teie vastu vandenõu.
Sa pole nii tähtis, et terve päev on planeeritud sind õnnetuks tegema. Kirjeldage üksikasjalikult kõiki hetki, mil te seda tunnete, ja mängige võimaluse korral olukorraga. Kui suudate olukorda realistlikult vaadata, saate halva päeva ära hoida.
Looge motiveerivaid tasusid
Pole midagi halba teha a isiklik hüvitiste plaan raske tööga hakkama saama! Alustuseks võite seada eesmärgiks teha nädala lõpus midagi lõbusat. Mõelge ka väiksematele naudinguhetkedele, nagu näiteks koju minnes tehke lõõgastav vann! Need väikesed igapäevased preemiad aitavad teil säilitada paremat motivatsioonitaset isegi kõige raskematel päevadel.
Rääkige kellegagi, keda usaldate
Lõpuks proovige rääkida kellegagi, keda usaldate. Olukordade ja tunnete sõnadesse panemine aitab teil stressirohke tööga paremini toime tulla. Nii on oluline õppida oma hirme kuulama, et nendega paremini toime tulla.
