Halb hingeõhk võib kehas avalduda erineval viisil, kas tarbides selliseid toite nagu küüslauk ja sibul, või isegi hügieeni- või terviseprobleemide tõttu. Sel põhjusel õppige näpunäiteid selle parandamiseks halb hingeõhk ja häbi tundmata suhtlemine on hädavajalik.
Loe rohkem: Vaadake, millised on suhkru vähendamise eelised teie dieedis
näe rohkem
Hiina: elektrisõidukite vaieldamatu liider – kuidas nad…
Kas ma peaksin seda seepi oma perega jagama?
Seda probleemi, mis on paljudele inimestele sageli piinlik, jagab vähemalt 30% osalejatest, kes osalesid halva hingeõhu uuringus. Harvardi ülikool. Uuringu kohaselt on kõige sagedasem halva hingeõhu põhjus küüslauku, kofeiini ja muid alkohoolseid komponente sisaldavate jookide või toitude tarbimine.
Halb toitumine põhjustab ka halba hingeõhku ja muid terviseprobleeme.
Suhkru- ja rasvarikkad ning toitainevaesed toidud põhjustavad ka kuulsa suulõhna ilmnemist ja muid probleeme, nagu rasvumine ja diabeet.
Halva hingeõhu põhjuse teadmine on oluline, kuid samuti on oluline otsida õiget ravi. Seega on hea suuhügieeni säilitamine koos sagedase harjamise ja hambaniidi kasutamisega abinõud selle probleemiga võitlemiseks.
Isegi kui võtate kõik need ettevaatusabinõud kasutusele, võib juhtuda, et halb lõhn suus püsib. Sellisel juhul võib odav ja toitev nipp olla üsna tõhus.
Happelised toidud toimivad neutralisaatoritena: aidata võib sidrunimahla
Hea nipp halva hingeõhu hoidmiseks on happeliste toitude, näiteks sidruni, tarbimine. Selle põhjuseks on asjaolu, et selle puuvilja mahl sisaldab neutraliseerivat ainet, mis takistab halva hingeõhu ilmnemist.
Süljenäärmete stimuleerimine tuleneb ka sidrunis leiduvast sidrunhappest, mis on peamine element halva hingeõhu vastu võitlemisel. Selle probleemiga võitlevad ka hapukurgid ja äädikas.
Kui teie kodus pole ühtegi neist koostisosadest, on ka koriandri, kaneeli, eukalüpti, rosmariini või kardemoni närimine üks võimalus hingeõhu värskena hoidmiseks.
