Tselluliit on paljude naiste terror, kas pole? Seetõttu investeeritakse igal aastal palju raha erinevatesse strateegiatesse ja ravimeetoditesse, et vabaneda nendest rasvadest meie nahas. Kuid tasakaalustatud toitumise korral aitavad mõned toidud vältida kardetud tselluliiti. Vaata allpool, mis need on.
Loe rohkem: Tutvu tselluliidi raviks mõeldud superkohvikoorija retseptiga
näe rohkem
Unistad välismaal elamisest? Avastage riigid, mis armastavad kõige rohkem…
Aia ime: Arruda, imetaim
Mis on tselluliit?
Tselluliit on põhjustatud rasva, vedelike ja mõningate toksiinide kogunemisest rakkudesse. Seetõttu peetakse seda meie rakukoes põletikuks. Lisaks sõltuvad nende ilmumine mitmest tegurist, nagu sugu, vanus ja geneetiline eelsoodumus. Tekkides tekitavad nad nahale lainelise efekti, eriti tuharatel ja reitel.
Õnneks olenevalt inimesest, nende aukude tekkimise staadiumist ja ravist on enamik juhtumeid pöörduvad. Selleks kasutatakse väga tõhusaid esteetilisi hooldusi, mis koos hea toitumisega võivad näidata veelgi paremat tulemust.
Dieedid "aukudest" vabanemiseks
Üldiselt pole tselluliidist vabanemiseks ime. Siiski ei ole vaja kaloreid väga intensiivselt lugeda, seades ohtu oma tervise. Lõppude lõpuks suudate hästi tasakaalustatud toitumisega, mille käigus teate, et toidate oma keha õigel viisil, hoida oma nahka pingul ja ilma nende aukudeta. Seetõttu panustage strateegiatele põletiku vähendamiseks ja vereringe parandamiseks antioksüdantidega.
Toiduained tselluliidi ennetamiseks
- Mõned puuviljad
Diureetilise toimega toidud, nagu ananass, arbuus ja melon, võivad tselluliidi vähendamisel palju kaasa aidata, eriti kuna need aitavad organismil toksiinidest vabaneda. Lisaks on mõned tsitrusviljad, nagu sidrun ja apelsin, kuna neis on C-vitamiini, suurepärased meie veresoonte kaitsmiseks ja vereringe parandamiseks.
- Ingver
Sellel meie ainevahetuse kiirendamiseks laialdaselt kasutataval mugulal on põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused. Selle tõttu, kui soovite tselluliidist vabaneda, võite investeerida ingverisse salatitesse, mahladesse ja teedesse.
- Sibul
Sibul on rikas räni poolest, mis on kollageeni tootmisel oluline mineraal, mis annab nahale palju elastsust ja tugevust. Tänu sellele on nad suurepärased liitlased venitusarmide ja tselluliidi vastu.