Mõned joogid suurendavad artriidi riski. Need on populaarsed ja neid tarbitakse kogu maailmas. Sel põhjusel on oluline neid vältida, kuna valud ja haigusest põhjustatud turse muudavad selle seisundi all kannatavate inimeste elu raskemaks. Lisaks sellele, et nad tunnevad end ebamugavalt, muutuvad nad sõltuvuseks narkootikumidest.
Loe rohkem: Need 3 harjumust vähendavad artriidi valu ja turset
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Vältige jooke, mis kahjustavad teie liigeseid
Vaadake kohe, milliseid jooke peate vältima, et te ei peaks tulevikus artriidiga tegelema.
- Suhkrurikkad karastusjoogid kofeiiniga või ilma
Enam kui 185 000 britti analüüsinud teadlaste küsitlusest selgus, et naised, kes tarbivad ühte või mitut "doosi" karastusjooke suurendas artriidi tekkeriski 63% võrreldes inimestega, kes neid üldse ei tarbinud või jõid väga väikese koguse. kuu.
Alternatiiviks sooda armastajatele on tarbida lahjasid. Võib-olla on need seotud mõne muu probleemiga, kuid praegu ei ole need seotud selle haiguse suurenenud riskiga.
- Kõrge fruktoosisisaldusega joogid
Fruktoos on teatud tüüpi suhkur, mida leidub paljudes looduslikes toiduainetes, nagu mesi, õunad, apelsinid, mangod, arbuusid ja paljud teised. Teises uuringus, mis hõlmas nüüd umbes 1209 inimest, analüüsiti, et need inimesed, kes joovad suure sisaldusega jooke fruktoosi tarbimisel viis või enam korda nädalas oli umbes kolm korda suurem tõenäosus haigestuda reumatoidartriiti.
Kuidas jääda terveks ja haigustest vabaks
Karastusjookide tarbimisel vali 0% suhkruga valikud. eelista mahla puuviljad, soovitavalt ilma suhkruta, arvestades, et mitmel puuviljal on juba oma loomulik suhkur: fruktoos. Pöörake tähelepanu ka oma keha signaalidele. Valu, turse, jäikuse ja liigutuste laiendamise raskuste korral otsige parema diagnoosi ja ravi saamiseks spetsialisti.
