Avastage nüüd, kuidas viia oma kokteilid järgmisele tasemele ja tugevdada oma tervist vähetuntud supertoiduga: õuna juur!
Lisaks maitsevusele võimaldab see mitmekülgne juur lisada oma dieeti võimsaid toitaineid.
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Sellesse teemasse aitab kaasa tuntud toitumisspetsialist Krutika Nanavati. Valmistuge hämmastavaks lugemiseks ja avastage, kuidas õunad võivad teie energiat parandada, hormoone tasakaalustada ja palju muud.
Ära jäta kasutamata seda ainulaadset võimalust muuta oma igapäevaelu tervislikuks ja maitsvaks rutiiniks!
Tea õuna eeliseid
Kas teadsite, et Peruu kõrgmägedest pärit supertoit õunal võib olla tervisele palju kasu? Iidse tervisevahendina on õun juurdunud traditsioonilistes kultuurides ja tänapäeva teadus on seda põhjalikult uurinud.
Oma rikkaliku pähklise maitse ja kreemja tekstuuriga on õunast saamas populaarne kokteilide lisand – ja seda mõjuval põhjusel.
Mõned selle potentsiaalsed tervisega seotud eelised hõlmavad energia suurenemist, stressitaseme vähenemist ja aju funktsiooni paranemist. Lisaks võib see parandada seksuaaltervist ja suurendada viljakust.
Täiesti toitaineterikas
Neile, kes otsivad tervislikku ja tasakaalustatud toitumist, on maca lisamine oma kokteilidesse kindlasti suurepärane valik.
See sisaldab mitmesuguseid keha tervise jaoks olulisi vitamiine ja mineraalaineid, nagu vitamiinid B1, B2, C, E ning mineraale nagu kaltsium, raud ja magneesium, super toit see on rikas toitainete poolest, mis kõik muudavad.
Kuid see pole veel kõik! Õun on ka suurepärane valkude, süsivesikute ja asendamatute rasvhapete allikas, mis on hädavajalik teie tervise hoidmiseks.
Tagab energia suurenemise
Kas soovite tunda end kogu päeva energilisena, ilma et peaksite lootma tassidele ja kohvitassidele, et püsida ärkvel ja keskendunud?
Siis võib õun olla teie jaoks ideaalne lahendus! Nanavati sõnul võib õuna lisamine kokteilidesse oluliselt tõsta teie energiataset. Nagu?
Õunad sisaldavad rikkalikult glükosinolaate – aineid, mis aitavad muuta toidu kasutatavaks energiaks, mis hoiab sind terve päeva erksana ja keskendununa.
See ei piirdu sellega! Lisaks sellele, et see puu on suurepärane vahetu energiaallikas, võib selle puuvilja regulaarne tarbimine pikas perspektiivis vähendada ka väsimustunnet ja väsimust.
Täiuslik hormoonide tasakaal
Hormoonide tasakaalustamine on teie heaolu jaoks ülioluline. Lõppude lõpuks mõjutavad need peaaegu kõiki teie üldise tervise valdkondi. Kuid kas teadsite, et selle tasakaalu saavutamiseks on olemas loomulikud viisid?
Mõne lihtsa muudatuse tegemine oma dieedis võib aidata, eriti kui lisate segule õunu.
Seda juurt on traditsioonilised kultuurid sajandeid kasutanud nii meeste kui naiste tervisega seotud hormoonide, sealhulgas östrogeeni ja testosterooni stabiliseerimiseks.
Lisaks võib maca vähendada ebameeldivaid PMS-i sümptomeid, nagu krambid, peavalud, meeleolu kõikumine ja puhitus.