Bataat on toit, mis on dieeti pidavatele inimestele üsna kasulik. Kuid selle pideva tarbimise tõttu võivad inimesed mõnikord haigestuda selle traditsioonilisel viisil söömisest, mis on keedetud. Seetõttu õppige kohe, kuidas fritüüris bataati valmistada, ja tutvuge selle toidu tarbimise uue võimalusega.
Loe rohkem: Valmista maitsev hele juustuleib
näe rohkem
Unistad välismaal elamisest? Avastage riigid, mis armastavad kõige rohkem…
Aia ime: Arruda, imetaim
Mis on maguskartuli eelised
Bataadi peamised eelised on seotud selle suurepärase kiudainete ja antioksüdantide allikaga, mis aitavad säilitada soolestiku tervist. Lisaks aitab see juur ka neid, kes soovivad kaalust alla võtta, mis on üks põhjusi, miks bataat on tavaliselt dieedis.
Niisiis, õppige uus viis selle juure valmistamiseks ja jätkake selle eeliste nautimist väga erineval ja maitsval viisil.
Koostis:
Bataadi valmistamiseks fritüüris vajate 2 ühikut seda juuri ja lisage sellele vürtsid. Selles retseptis kasutatakse soola ja musta pipart. Selle retsepti veelgi maitsvamaks ja vastavalt oma maitsele saate aga lisada maitseaineid, mida eelistate.
Valmistamismeetod:
Esimese sammuna lõigatakse bataat väikesteks kuni 1 cm paksusteks viiludeks ja varutakse anumasse. Pärast seda pange kõik valitud maitseained, antud juhul sool ja pipar, ning lisage kogu anumasse tilk oliiviõli.
Võid segada nii, et maitseained jääksid kõikidele bataadiviiludele külge. Lisaks on protsessi hõlbustamiseks eelistatav eelsoojendada fritterit 5 minutit 180 °C juures enne juure asetamist seadmesse.
Lõpuks lihtsalt asetage bataaditükid teineteisest eraldi fritüüri ja jätke umbes 25 minutiks seisma. Selle põletamise vältimiseks peate varustuskorvi vaatama ja liigutama iga 5 minuti järel.
Pärast seda eemaldage lihtsalt bataaditükid ja teie krõpsud on koheselt tarbimiseks valmis. Selline maguskartuli valmistamise viis on ülipraktiline pärastlõunaseks vahepalaks ja tagab sel ajal tervisliku eine.