Viimastel aastatel on võimalik täheldada, et üksi elama otsustanute arv on oluliselt kasvanud. See sotsiaalne muutus peegeldab isoleeritumat ja vähem seotud ühiskonda, kuid siiski on vaja arvestada ohtudega.
Näiteks näitab see uus uuring, et üksi elamine suurendab depressiooni oht, mõista.
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Loe rohkem: Viivitamine on kahjulik ja võib aidata kaasa depressiooni tekkele
Üksindus ja depressioon
hiljutineUuring Ajakirjas Frontiers in Psychiatry avaldatud artiklid püüdsid otseselt seostada üksi elamise mõju depressiooni tekkega. Uuringu järgi on üksindus üks peamisi tegureid, mis võib põhjustada depressiivset käitumist ja üksi elamine võib olla haiguse kujunemisel määrava tähtsusega.
Lõppude lõpuks on inimesed väga sotsiaalsed olendid ja püüavad peaaegu alati põgeneda nii sotsiaalsest üksindusest kui ka emotsionaalsest üksindusest. Sel juhul puudutab sotsiaalne üksindus sõprade ja eakaaslaste puudumist, emotsionaalne üksindus aga vajadusest romantilise ja intiimsema armastuse järele.
Ent hoolimata meie kalduvusest koos olla, kogeb inimkond üha rohkem inimesi, kes on otsustanud üksi elada. See näitab, kui palju keerulisemaks muutuvad inimsuhted. See vabatahtlik isoleerimine võib aga kaasa tuua vaimse tasakaalutuse ja intensiivistada depressiooni protsessi.
Covid-19 kogemus
Oleme endiselt välja tulemas kaasaegse inimkonna ajaloo ühest pingelisemast hetkest, milleks oli Covid-19 pandeemia. Nendel aegadel suurenes viiruse ohjeldamise meetmete tõttu sotsiaalne isoleeritus märkimisväärselt. Sellest tulenevalt suurenes ka depressiooni ja ärevuse juhtude arv.
Läbi selle kogemuse sai kinnitust, kui palju me, inimesed, sõltume ikkagi üksteisega kokkupuutest, et end hästi ja rahulolevalt tunda. Oli isegi võimalik tajuda, et vähimgi kokkupuude teiste meie liigikaaslastega, näiteks sõbraga kohtumine supermarketi järjekorras, võib olla meie vaimsele tervisele väga väärtuslik.
