O Roheline tee see on üks enim tarbitavaid jooke maailmas ja on osa paljude inimeste rutiinist. Kuid mida võib-olla peaaegu keegi ei tea, on see, et sellel on omadused, mis tagavad võitluse kõhurasva ja vistseraalne, sealhulgas uuringute kohaselt on seda tüüpi rasva vähenemist märgata mõne üksiku nädalaid.
Lisateabe saamiseks kerige alla.
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Loe rohkem: Tervis: 7 magneesiumirikast toitu, mida peaksite oma dieeti lisama
Roheline tee ja võitlus kõhu- ja vistseraalse rasvaga
Ajakirja Journal of Functional Foods läbiviidud uuringus osales enam kui 100 täiskasvanut ja see jõudis järeldusele läbi viidud uuringud näitavad, et roheline tee on suurepärane liitlane vistseraalse rasva (mis hõlmab elundeid) vastu võitlemisel ja kõhuõõne.
Selle uuringu jaoks kasutati 104 täiskasvanut hiinlast vanuses 20–65 aastat. nad peaksid tarbima iga päev ja 12 nädala jooksul 609 mg katehhiini ja 68,7 mg platseebot või kofeiini.
Seega mõõdeti 8. ja 12. nädala jooksul kõhurasva ja kehakaalu ning nende hinnangute kaudu avastasid, et inimesed, kes jõid teed ja kofeiini sisaldavaid jooke, kaotasid palju vistseraalset rasva ja kaotasid kaalu keha.
Aga miks roheline tee saleneb?
Tõde on see, et rohelises tees sisalduval katehhiinil on lisaks neuroprotektiivsele toimele põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused, mis aitavad vähendada kolesterooli.
Rohelise tee joomise põhjused:
Lisaks sellele, et roheline tee aitab vähendada vistseraalset ja kõhurasva, on see suurepärane tervisele ja pole ime, et see on tervisliku eluviisiga seotud jook. Vaadake mõningaid rohelise tee eeliseid:
- Rikas raua, kaaliumi, B-vitamiinide poolest; E ja C, kaltsium, magneesium, tsink, aminohapped ja kofeiini;
- Seda saab võtta rohkem kui ühel viisil: kuumalt, jääs ja kapslites;
- Ta on super värskendav;
- Tugevdab organismi;
- Ennetab haigusi;
- Parandab aju funktsiooni;
- Vähendab vähiriski;
- Suurendab füüsilist jõudlust.