Hiljuti uus Uuring mis viitas jõulise füüsilise koormuse mõjule naissoost noorukitele. 15–18-aastaste tüdrukutega tehtud testide tulemused näitasid, et mõned harjutused võivad parandada tähelepanu kontrolli. Seda kontrolli seostatakse olukordadega, kus oleme hajameelselt ja kus me lõpuks tegutseme impulsiivselt.
Tähelepanu uurimine teismeliste tüdrukutega
näe rohkem
Need on 4 sodiaagimärki, kes armastavad üksindust kõige rohkem, väidab…
On mõningaid koeratõuge, mida peetakse inimestele ideaalseteks…
Uuringu treeningu mõju kohta noortele viisid läbi USA Illinoisi ülikooli teadlased. Teadustöö juht professor Dominika Pindus ütleb:
"Tähelepanuvõimeline kontroll on inhibeeriva kontrolli aspekt. Võime mõelda pärssivast kontrollist kui meie võimest juhtida tähelepanu hajutatud ajal ja võimet kontrollida impulsi alusel tegutsemist.
Kogukonna tervise osakonna professor lisas, et "uuringud on leidnud, et inhibeeriv kontroll on seotud parema akadeemilise tulemuslikkusega". Varasemad uuringud on juba näidanud, et inimesed, kellel on suurem inhibeeriv kontroll, suudavad paremini toime tulla rahanduse ja tervisega ning neil on isegi väiksem võimalus kuritegu toime panna.
Selle uuringu jaoks kasutas Pinduse meeskond Austraalias Uus-Lõuna-Walesi keskkooliõpilastega läbi viidud kontrollitud uuringu andmeid. Andmed kasutasid soolisi erinevusi kehalise aktiivsuse ja tunnetuse vahelises seoses.
Teave sisaldas päeva mahtu ja intensiivsust harjutusi, randmeseadmetega salvestatud seitse päeva. Seade mõõtis kiirenduse muutusi, mis näitavad pidevat liikumissignaali.
uuringu tulemused
Andmeanalüüsi tulemusena märkasid teadlased, et esitlenud õpilased harjutuste suurem intensiivsus, suutsid testides säilitada kõrgeima tähelepanu kognitiivne. Lisaks olid nad vähem hajameelsed ja suutsid keskenduda antud teabele.
Teisest küljest võttis neil osalejatel, kelle füüsiline intensiivsus harjutuste ajal oli madalam, aega, et vastata testid ja näitasid siiski vähem täpsust reageerimisel tegevustele, mis kuvasid teavet, mis segas neid, viidates seega probleemile keskenduda.
