Olenemata sellest, kas küüslaugul on toorelt, praetud, keedetud, maitseaine osana või isegi õlikapslite kujul, on küüslaugul palju tervislikke omadusi. Üks tuntumaid on näiteks selle põletikuvastane võime. Kuid lisaks sellele on küüslaugul muid tervisele kasulikke omadusi. Kas soovite rohkem teada küüslaugu eeliste kohta? Jälgi teksti ja vaata mõnda neist!
Loe rohkem: Uurige, kas see on müüt või tõde, et küüslauku kasutatakse vererõhu alandamiseks
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Küüslaugu omadused teie tervisele
Küüslaugul on mõned omadused, mida sageli ei tunnustata, kuna paljud uuringud keskenduvad selle põletikuvastasele võimele. See on aga väga toitev ja madala kalorsusega toode.
Lisaks on küüslaugus meie organismile hädavajalikud kaltsium, vask, kaalium, fosfor, raud ja vitamiin B1. Lisaks on selles väga vähe kaloreid ja seda saab kergesti toidule lisada.
Teadke küüslaugu mõningaid omadusi
- akne kontroll
Küüslaugul on antibakteriaalsed ja antioksüdantsed omadused. Need omadused võivad aidata näonahka, kuna nad võitlevad akne ja vistrike vastu, tappes neid põhjustavad bakterid. Seda saab kanda otse näole või purustada. Siiski on vaja olla ettevaatlik, kuna see võib põhjustada nahal põletustunnet.
- Aitab kaasa luude tervisele
Mõned uuringud uurivad küüslaugu võimet vähendada luukadu. Nii leidsid nad paljulubava tulemuse. Iraani Shahid Sadoughi meditsiiniteaduste ülikooli toitumisosakonnas tehtud uuringu kohaselt päevane annus 2 grammi toorest küüslauku võib vähendada östrogeenipuuduse markerit naistel. menopausi.
- Põletikuvastane
Kolmas ja kõige tuntum omadus on selle põletikuvastane võime. Sellega võivad selle väävliühendid vähendada organismi reaktsioone põletikku põhjustavatele haigustele. Seega näitas Sookmyungi naisteülikooli Souli uuring, et küüslaugu määrimine põletikulistele liigestele võib olla loomulik viis valu leevendamiseks.
See artikkel ei paku lahendusi meditsiinilistele või psühholoogilistele probleemidele. Enne mis tahes ravi alustamist pidage nõu spetsialistiga.