Hiljutiste uuringute kohaselt on sagedane tarbimine kohvi võib vähendada varajase surma riski. Sellele järeldusele jõudmiseks jälgiti uuringus enam kui 170 000 inimest ligikaudu 15 aasta jooksul, kes joovad tavaliselt 1,5–4,5 tassi kohvi päevas.
Lisaks võeti arvesse ka selliseid tegureid nagu vanus, sugu, rahvus, haridustase, suitsetamine, füüsiline aktiivsus ja toitumine. Kas olete teemast huvitatud? Lisateavet selle kohta, kuidas kohv võib vähendada surmaohtu, vaadake kogu artiklit!
näe rohkem
Hoiatus: SEE mürgine taim viis noormehe haiglasse
Need on 4 sodiaagimärki, kes armastavad üksindust kõige rohkem, väidab…
Loe rohkem: Tea kofeiini 4 suurimat eelist.
Kas sa tahaksid kohvi?
Paljude brasiillaste jaoks algab päev alles pärast head kohvi. Ja paljudele teistele on see ka vajalik kütus, et pärastlõunat üle elada. Paljud aga ei tea, et see harjumus võib lisaks maitsvale maitsele olla ka kasulik tervist.
Varasematel aastatel on uuringud juba näidanud, et kohv võib tervisele kasulik olla leidis tõendeid selle kohta, et selle tarbimine on seotud väiksema riskiga haigestuda maksahaigustesse kroonikad. Hiina teadlased olid selle juba avastanud
mõõdukate päevaste kohvikoguste tarbijad oleks seitsme aasta jooksul väiksem surmarisk võrreldes mittejoojatega.Ekspertide hinnangul on ka 10–15% väiksem risk haigestuda südame isheemiatõvesse, südamepuudulikkusesse või rütmihäiretesse neil, kes joovad 2–3 tassi kohvi päevas.
Suhkruga või ilma?
Sellega seoses tasub mainida, et enamikes uuringutes võetakse arvesse tarbimist must kohv, samuti hiljutised uuringud. Seega muudab suhkru või isegi piima lisamine oluliselt joogi kalorite hulka.
Seda silmas pidades on oluline olla nende koostisosade kohvile lisamisel ettevaatlik. Mõõduka koguse suhkru lisamine ei ole tõenäoliselt enamiku inimeste jaoks kahjulik. inimesi, kuid tuleb arvestada ka kohvitasside arvuga päeval.
