A Koks toitumine võib olla tervisele mitmel viisil kahjulik. Jook sisaldab suures koguses kunstlikke magusaineid, mis võivad mõjutada meie organismi ainevahetust, suurendada südame-veresoonkonna haiguste riski ja tõsta kaalu.
Kuigi see näib olevat hea valik neile, kes peavad dieeti, sisaldab see palju kemikaale ja võib põhjustada tõsiseid kõrvalmõjusid. Kaalu langetamiseks on kõige parem kasutada tervislikumaid meetodeid, nagu regulaarne treening ja tervislik toitumine. Vaata, milliseid riske Coca-Cola meie kehale pakub!
näe rohkem
Need on 4 sodiaagimärki, kes armastavad üksindust kõige rohkem, väidab…
On mõningaid koeratõuge, mida peetakse inimestele ideaalseteks…
Loe rohkem: Vaadake 4 näpunäidet paremaks triikimiseks
Dieetkoksi ohud:
Dieetkoks sisaldab kofeiini, mis võib põhjustada selliseid probleeme nagu unetus, ärrituvus ja kiire südametegevus. Lisaks võivad kasutatavad kunstlikud magusained kahjustada ka meie organeid. Need magusained võivad mõjutada toitainete, näiteks vitamiinide ja mineraalainete imendumist ning põhjustada seedeprobleeme nende tarbijatel.
Dieetkoksi maitsestamiseks kasutatavad kemikaalid võivad aga olla ka mürgised, eriti kui neid tarbitakse suurtes kogustes. Seetõttu tuleks dieetkoksi ja muid karastusjooke vältida, kuna need võivad olla tervisele kahjulikud.
Igapäevane dieetkoksi joomine võib insuldiriski kolmekordistada
Kuigi dieetkoks on tuntud kui madala kalorsusega jook, on USA-s tehtud uued uuringud väidavad, et inimesed, kes joovad iga päev dieetsoodat, suurendavad insuldiriski kuni kolme võrra korda. Neid uuringuid jälgisid teadlased projekt Bostoni ülikool südame-veresoonkonna haiguste kohta, kasutades rohkem kui 4000 inimese andmeid.
"Pärast kohandamist vanuse, soo, hariduse (dementsuse analüüsi jaoks), kalorite tarbimise, toitumise kvaliteedi, kehalise aktiivsuse ja suitsetamise, suurema tarbimise järgi kunstlikult magustatud karastusjookide hiljutine ja suurem kasutamine oli seotud isheemilise insuldi ja dementsuse (nt Alzheimeri tõve) suurema riskiga. Uuring.
Seetõttu suurendab kunstlike karastusjookide, näiteks dieetkoksi, liigne tarbimine südamehaiguste riski suurenemist. Sel põhjusel soovitavad arstid inimestel kunstlike karastusjookide tarbimist vältida või oluliselt vähendada.
