Vorstide, kiirtoidu ja kiirtoidu tarbimine on osa paljude brasiillaste reaalsusest, aga mis mõned ei tea, et need toidud võivad kahjustada meie tervist, eriti südame nõuetekohast toimimist.
Enamik neist toitudest on töödeldud ja pooltöödeldud, seega on neis kõrge kolesterooli, küllastunud rasva, naatriumi, värvainete ja säilitusainete sisaldus. Kõik see, kui kehas on liiga palju, võib põhjustada probleeme.
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Asi pole mitte lõpetada nende toitude söömist, vaid vähendada nende tarbimise sagedust. Nii säästame oma keha tulevaste haiguste eest.
Sellele mõeldes koostasime nimekirja toiduainetest, mis võivad meie keha kahjustada, need on:
- vorstid
Salaami, mortadella, singi, vorsti ja vorsti tarbimine võib suurendada insuldi või infarkti tõenäosust, kuna need sisaldavad rohkelt küllastunud rasvu ja tõstavad vere kolesteroolitaset
Lisaks on selles toidus liiga palju naatriumi ja värvaineid, mis võivad põhjustada allergiat ja kõhuhädasid.
Lõpuks metaboliseeritakse selle toote säilivusaega pikendavad säilitusained, nagu nitrit ja nitraat, kui need meie kehasse jõuavad, kantserogeense potentsiaaliga aineteks.
- puljongid ja maitseained
Kui olete maitsekuubikute või tööstuslike puljongitega toiduvalmistamises endiselt vilunud, siis tea, et peate oma suhtumist muutma ja hakkama ise maitseainet valmistama.
Seda seetõttu, et need tooted sisaldavad suures koguses naatriumi, naatriumglutamaati, säilitusaineid, lõhna- ja maitseaineid, rasva ja isegi suhkrut.
Naatriumi liig on seotud hüpertensiooni, südameataki, vedelikupeetuse probleemide ja leketega.
Naatriumglutamaat mõjutab närvisüsteemi rakke ja võib neid kahjustada, seega võib see areneda vaimsete häirete, Parkinsoni tõve ja isegi Alzheimeri tõve tekkeks.
- Küpsised ja suupisted
Iga laps armastab neid tooteid, kuid enne pakkumist on hea kaks korda mõelda.
Täidisega küpsised sisaldavad rohkelt küllastunud rasvu, mis võivad viia keha kolesteroolitaseme tasakaalust välja ja põhjustada selliseid haigusi nagu rasvumine, diabeet ja hüpertensioon.
Lisaks seostatakse nendele toitudele atraktiivseid värve andvaid värvaineid tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häirega.
Suupistetes on lisaks kõrgele naatriumi- ja rasvasisaldusele ka naatriumglutamaat, millest me eespool rääkisime.
Lõpetuseks, kas see tekst oli teile huvitav ja soovisite selle või mõne muu huvitava teema kohta rohkem lugeda? Piisav kliki siia!
