Joogid on alati kuulunud brasiillaste igapäevaellu, kuna nad on pärit troopilisest piirkonnast, peavad end pidevalt värskendama. Teisest küljest ei joo inimesed vedelikke ainult sel eesmärgil, kuna need võivad tuua palju kasu, näiteks mahl energia taastamiseks. Nii saate juba täna teada, kuidas valmistada seda jooki, mis teeb lõpu väsimusele ja annab teile stiimuli igapäevaseks tegevuseks.
Loe rohkem: Maitsev ja tervislik: vaadake, kuidas valmistada punasest puuviljast smuutit
näe rohkem
Vaadake tervislikumaid teevalikuid, mida oma igapäevaellu lisada
Banaanitee: sügava ööune saladus
mahl energia tootmiseks
Semester on peaaegu käes, eksamite ja tegevuste vihm kurnab või siis on juba see töö lõpparuanne, mis kedagi hulluks ajab avaldades teile survet... Sellistes olukordades on vaja teada, kuidas end uuesti aktiivseks muuta ja üks viis seda teha on supermahlade joomine energiline.
Õppige koostisosi võimsa energiamahla valmistamiseks
Lisaks sellele, et see mahl on maitsev, annab see teile tõuke, mida te pole kunagi varem näinud, kuid selleks on vaja mõningaid materjale ja koostisosi. Seetõttu järgige allolevat loendit ja kontrollige, mida teil on ja mida peate 500 ml mahlaklaasi valmistamiseks ostma:
- kaks banaani;
- 200 ml vett;
- Ingver (väike);
- 300 ml acai.
Retsepti valmistamise meetod
- Kohe peate banaanid koorima ja lõikama väikesteks viiludeks;
- Seda tehes pange need blenderisse acai ja ingveri kõrvale;
- Sel ajal lisage näidatud kogus vett, et hõlbustada segamist ja seega saada kreemjas, kuid siiski homogeenne mahl;
- Kui see on teie eelistus, võite lisada jääd, see võib olla suurepärane kuumadel päevadel;
- Ärge lisage mahlale rohkem suhkrut, sest banaanil ja acail on see juba olemas;
- Valmis! Nüüd pole vaja teha muud, kui ennast teenindada ja nautida seda maitsvat mahla ja energiat, mida see soodustab.
Miks ta nii palju energiat garanteerib?
Banaanis on rikkalikult süsivesikuid, mis on meie keha funktsioneerimiseks peamine energiaallikas. Acai sisaldab palju kaloreid, aitab südame-veresoonkonna süsteemil ja on suurepärane energiaallikas. Lõpuks on ingver looduslik termogeenne aine, kuna sellel on energiaomadused, mis muudavad närvisüsteemi erksamaks, lisaks kiirendab see neelajate ainevahetust.