tea, kuidas sa aju tõesti aitab teil sellega veelgi paremini toime tulla. Nüüd näitavad uuringud, et kuigi me usume, et meie aju on ratsionaalsed ja sõltumatud masinad, on neil tegelikult täiesti erinevad eesmärgid. See toimib teie keha sisesüsteemide reguleerimise viisina, mida nimetatakse "keha eelarveks".
õppima kuidas aju turgutada vaata täismahus artiklit!
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Loe rohkem: Kuidas treenida oma aju olema optimistlikum.
Kuidas teha "keha eelarvet targalt"
Kõik, mida teie aju loob, alates ekstaasist kuni häbini, on osa teie keha missioonist. Mõnikord töötab see eelarve lühiajaliselt, näiteks siis, kui joote kohvi, et olla kuni üleval hilineda ja töö lõpetada, seega laenata energiat, mida peate sellel päeval maksma Järgnev.
Või muudel võimalustel, kus tal on vaja pikaajalist eelarvet teha, kui teil on vaja õppida midagi väga rasket või kui teil on vaja ellu jääda ja areneda. Praegusel hetkel on ülimalt oluline õppida, kuidas eelarvet targalt koostada.
ole endaga selge
Aju kõige olulisemad piirkonnad on täpselt samad piirkonnad, mis reguleerivad teie keha, südant, kopse, ainevahetust ja immuunsüsteemi. Nii võib see, mida ütled ja kuidas ütled lihtsaid igapäevaseid asju, mõjutada nii sinu kui ka sind ümbritsevate inimeste närvisüsteemi.
Seda öeldes peame mõistma, et me pole mitte ainult oma aju, vaid ka üksteise aju valvurid. See tähendab, et eelistage olla inimene, kes annab keskkonda energiat ega tühjenda teie energiat.
Seadke prioriteediks oma tootlikkus
Aju on ka ennustusorgan. Nii et kujutage ette, et ta on pimedas kasti lõksus ja suudab saada teavet ümbritsevate tulemuste kohta ainult oma meelte kaudu.
Selle loogika kohaselt on selle organi väljakutseks saada ainult teavet mõjude kohta ja määrata teie kehale kasulik reaktsioon, nii et see reguleerib ja hoiab teid elus. Ainus tõhus viis, kuidas ta seda saavutust teha peab, põhineb aga varasematel kogemustel, et ennustada, mis võib järgmisena juhtuda.
Nii et kui muutute teistele etteaimatavaks ja usaldusväärseks, jagate eesmärke ja muud sarnast, teie kõrval töötamine ja elamine nõuab väiksemat kehaeelarvet, mis muudab selle paremaks tootlikkus.
