Igapäevase kiire toimetuleku tõttu on paljude jaoks tervislike harjumuste säilitamine mõnevõrra keeruline. Väikeste kommete rutiinne muutmine võib aga tuua palju kasu tervisele, näiteks detox-mahlade tarbimine. Niisiis, vaadake kolme imelist tervislike mahlade retsepti, et oma päeva õigesti alustada!
Loe rohkem: Tea parimaid toite neile, kes kannatavad halva vereringe all
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Super värskendav detox mahl
Antioksüdantse toimega mahl aitab kaasa keha nõuetekohasele toimimisele. Tutvu ettevalmistuseks vajalike elementidega!
Koostis:
- 1 suur leht värsket lehtkapsast;
- Pool viilutatud kurk;
- 250 ml naturaalset apelsinimahla;
- 1 pressitud sidruni mahl;
- pool õuna;
- Värske piparmünt maitse järgi;
- Jää maitse järgi.
Kuidas valmistada:
See retsept on ülilihtne. Vahusta kõik koostisained segisti abil homogeenseks või oota 2 minutit. See on tehtud, lihtsalt serveerige!
Roheline mahl sobib ideaalselt söögikordade vaheaegadeks
Kuna roheline mahl on väga kerge ja seda on väga lihtne valmistada, on sellel palju kasu tervisele. Vaata ettevalmistuseks vajalikke esemeid!
Koostis:
- Poole kannatusvilja viljaliha;
- 2 värsket lehtkapsa lehte;
- 1 väike tükk ingverit;
- pool õuna;
- 300 ml looduslikku vett;
- Jää maitse järgi.
Kuidas valmistada:
Selle retsepti valmistamiseks vahustage kõiki koostisosi segistis umbes 2 minutit. Pärast seda toimingut serveerige! Kui jah, saab seda probleemideta hoida külmkapis.
Antioksüdantne mahl päeva õigeks alustamiseks
Selle antioksüdantne toime aitab reguleerida keha. Seega aidates organismist välja viia tervisele kahjulikke aineid. Tutvu elementidega, mida selline retsept nõuab!
Koostis:
- 300 ml apelsinimahla;
- pool suurt porgandit;
- 8 maasikat ilma varreta;
- 4 kuivatatud aprikoosi;
- Jää maitse järgi.
Kuidas valmistada:
Selle mahla valmistamine on väga lihtne, vahustage puhta segisti abil kõiki koostisosi umbes 2 minutit. Tehke seda, lihtsalt serveerige ja nautige selle eeliseid!