Hüperglükeemia on probleem, mis mõjutab lugematuid inimesi ja on sageli seotud ainult diabeediga. Kuid see pole ainus põhjus, selle probleemi vallandamiseks on ka muid põhjuseid. Selles mõttes on ülimalt oluline teada, kuidas hüperglükeemiat ennetada ja ravida.
Vaata ka: Söömine kaks tundi enne magamaminekut võib suurendada diabeedi tekkeriski
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
hüperglükeemia
Hüperglükeemia on seisund, mis võib tekkida inimkehas, kui glükoosi sisaldus veres (vere glükoosisisaldus) on suurem kui 180 mg/dl. Sellega seostatakse seda enamikul juhtudel diabeediga, mis on tingitud haiguse põhjustatud insuliinikoguse muutustest. Kuid hüperglükeemial pole ainult see põhjus.
Seisundi võib vallandada liigne insuliini kogus veres, aga ka pärinev istuv eluviis, rasvumine, vale toitumine, stress, kõhunäärmeprobleemid ja annuse kehv manustamine insuliini.
Selles mõttes võivad mõned sümptomid aidata tuvastada hüperglükeemiat, näiteks iiveldus, janu, peavalu, tung urineerida, liigne uni ja väsimus.
Kuidas ravida?
Hüperglükeemia ennetamiseks ja raviks on oluline järgida tervislikke harjumusi, st leida viise oma veresuhkru kontrollimiseks. Seetõttu on vaja regulaarse füüsilise tegevusega säilitada ideaalkaal, et glükoosi kasutataks energiaallikana ja see ei koguneks verre. Tervislik ja tasakaalustatud toitumine koos toitainetega on samuti hädavajalik, et süsivesikute ja suhkru tarbimine ei muutuks suureks.
Lisaks aitab regulaarne vere glükoositaseme kontrollimine hinnata, kas on vaja haiglasse minna. See võib juhtuda seetõttu, et väga kõrgel tasemel on veresuhkru taseme langetamiseks vaja süstida insuliini. Selline meede on diabeetikutel väga levinud.
Nende inimeste puhul, kellel on kergem hüperglükeemia, on see kontroll hädavajalik. Selleks tuleb vere glükoosisisaldust mõõta alati tühja kõhuga, enne sööki ja pärast sööki, et teada saada, kas glükoos on kontrolli all või mitte.
