Pole midagi paremat, kui juua maitsvat ja toitvat mahla. Lõppude lõpuks pakuvad need joogid meie igapäevaelus palju eeliseid, näiteks paremat mugavust igapäevasteks tegevusteks. Sel juhul võib peedimahl olla suurepärane valik, kuna sellel on omadused, mis aitavad meie energiat laadida. Tänu sellele on sellest saanud lemmik kulturistide ja sportlaste seas üle maailma.
Loe rohkem: Vaata 3 imelist tervislikku mahla retsepti ja muuda oma toitumisharjumusi
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Peedimahla eelised
Peet on juba ülipopulaarne salatites ja maiustustes. Sealhulgas kasutatakse seda laialdaselt immuunsuse parandamiseks ja teatud viirushaiguste vastu võitlemiseks. Tänu sellele on see sajandeid olnud osa erinevate kultuuride meditsiinist üle maailma. Lisaks, kui see võitleb põletikuga.
Pakkudes nii palju eeliseid, on sellest saanud asendamatu köögivili ka füüsiliste harjutuste tegijate toidulaual. Sealhulgas on tal suurepärane aine verevoolu suurendamiseks, nitraat. Sel moel toimib see meie kehas suurepärase vasodilataatorina, andes pärast kulturismitreeningut selle kuulsa “pumba”.
Kuidas teha peedimahla?
Koostis:
- 1 peet;
- 6 sellerivart;
- ½ kurk;
- 1 roheline õun;
- 2 piparmündi lehte.
Valmistamismeetod:
Kõigepealt tuleb peedid ette valmistada, nende otsad korralikult puhastada ja lõigata. Selleks eemaldage lihtsalt lehed ja eemaldage noa abil juureots. Seejärel peske köögiviljad hästi ja koorige noaga.
Soovi korral võite selle koos nahaga blenderisse viia. Samas võib mahl olla veidi mõru. Lõpuks lõika peet mitmeks tükiks ja seejärel väikesteks kuubikuteks.
Seejärel pange kõik koostisosad 500 ml veega blenderisse ja vahustage, kuni mahl on väga homogeenne. Soovi korral võid õuna asendada teiste puuviljadega, nagu apelsinid, ananassid või isegi arbuus. Kui soovid lahjemat mahla, võid lisada rohkem kurgitükke, kuni saad meelepärase konsistentsi.