Väga levinud on arusaam, et keha- ja meelt need on erinevad süsteemid. Mõlemad töötavad aga koos, nii et ajust alguse saanud probleem võib mõjutada ka teisi inimkeha osi. Sellepärast on mõned maoärrituse mõju, näiteks.
Loe rohkem: Aroomiteraapia ja selle eelised vaimsele ja füüsilisele tervisele.
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Kuidas ärevus toimib?
Ärevus on kaitsesüsteemi aktiveerimine, mis on kõigil inimestel. Nii reageerib meie keha ohule, nagu kiirenenud pulss ja kiire hingamine.
Tervetel inimestel aktiveerub see süsteem ainult reaalse ohu korral. Ärevushäiretega inimeste puhul aktiveeritakse kaitserežiim, ilma et neil oleks tegelikult probleeme. Seetõttu on see inimmõistuse kujuteldav valearvestus.
Selle "valehäirega" hakkavad inimesed tundma kõiki sümptomeid, mis neil hädaolukorras esineksid. See on tingitud kortisooli taseme tõusust, mis on meie kehas väga oluline aine ja mis reguleerib mõningaid nn automaatseid süsteeme.
Mao ärevuse sümptomid
Suurenenud kortisooli tõttu tunneme ärevusolukordade korral maos mitmeid kokkutõmbeid. Need kokkutõmbed on sarnased sellega, mis juhtub reaalse kõhuprobleemi korral, kuid siin on probleemi allikas "kujuteldav". Selle tulemusena võivad isikul tekkida järgmised sümptomid:
- Kõrvetised;
- Iiveldus koos oksendamise võimalusega;
- Tugevad kõhuvalu;
- liigse gaasi ja kõhulahtisuse tunne;
Sealhulgas on mitmed uuringud juba jõudnud järeldusele, et pikas perspektiivis võib ärevus põhjustada intensiivsemaid ja tõsisemaid maoprobleeme. Nende hulgas on maohaavandite ja üldiselt maohaavandite ilmnemine.
Kuidas ennetada ja leevendada ärevusest tingitud kõhuvalusid?
Mõnikord ravitakse mõnda maovaludeks peetavat valu ärevuse ravist, kuna see on selle päritolu. Seetõttu tuleb seda tüüpi kriisist tingitud kõhuvalude ravi alustada vaimsest tervisest.
Sel juhul on psühhoteraapia kõrgeima soovituse ja positiivsete tulemustega ravi. Lisaks on võimalik appi võtta teed, mis kriisi ajal mao kokkutõmbeid vähendavad, näiteks apteegitillitee ja ka kummeliteed, mis sobivad selleks suurepäraselt.
See artikkel ei paku lahendusi meditsiinilistele või psühholoogilistele probleemidele. Enne mis tahes ravi alustamist pidage nõu spetsialistiga.