Puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et tarbimine šokolaadi põhjustab vistrikuid. Mõned uuringud viitavad aga sellele, et kõrge glükeemilise indeksiga ja küllastunud rasvade sisaldusega toidud, nagu maiustused ja praetud toidud, võivad akne tekkele kaasa aidata.
Nii et täna esitasime selle poleemika kohta küsitluse. Seejärel vaadake teavet šokolaadi mõju kohta vistrike väljanägemisele.
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Šokolaadi tarbimine ja vistrike ilmumine
Kontrollige kohe, kas šokolaad on tõesti vistrike põhjustaja:
šokolaadi tüübid
Piimašokolaad sisaldab näiteks suhkrut ja rasvu, mis võivad mõjutada hormoonide taset ja suurendada rasu tootmist nahas, aidates kaasa vistrike tekkele. Kõrge kakaosisaldusega tume šokolaad, millel on vähem suhkrut ja rasva, võib aknet vähem mõjutada.
šokolaadi valmistamine
Šokolaadi tootmisprotsess võib samuti mõjutada tootes sisalduvate flavonoidide kvaliteeti ja kogust. Flavonoidid on kakaos leiduvad antioksüdantsed ühendid, millel võib olla kasu tervisele, sealhulgas nahapõletiku vähendamine ja akne ennetamine.
Kuid liigne töötlemine ja muude koostisosade lisamine võib nende ühendite hulka šokolaadis vähendada.
Tarbimine
Kuigi šokolaadi mõõdukas tarbimine ei pruugi otseselt põhjustada lööbeid, on oluline valida tervislikumad valikud, näiteks tume šokolaad, ja vaadake, kas teie šokolaaditarbimine mõjutab teie nahka. Ideaalne on alati säilitada tasakaalustatud ja mitmekülgne toitumine, tarbides mõõdukalt igat liiki toidud.
Vinnid
Akne on mitmefaktoriline nahahaigus, mida võivad mõjutada paljud tegurid, sealhulgas hormoonid, stress, geneetiline eelsoodumus ja halb nahahooldus.
enda rahustamiseks
Iga inimene võib šokolaadi ja muude toitude söömisele reageerida erinevalt, seega on oluline jälgida, kas nende toitude tarbimine mõjutab teie nahka. Kahtluse korral on soovitatav akne õigeks hindamiseks ja raviks ning vähese šokolaadi söömise hirmust vabanemiseks pöörduda nahaarsti poole.
