Egiptuse köögi kolm tugisammast on: praetud toit, suhkur ja jahu. Selle dieedi järgi on riigi rasvumise määr 34,6% elanikkonnast.
Mehhiko köök kasutab oma baasis isegi suurepärase toiteväärtusega toite, nagu avokaado, oad ja pipar. Mehhikos enim tarbitavad toidud sisaldavad aga palju suhkruid ja tärklist. Seega kuulub riik maailma halvima toitumisega riikide hulka, mille elanikkonnast on 32,8% rasvunud inimestest.
Vean kihla, et mõtlesite selle loendi pealkirja lugedes Ameerika Ühendriikidele, kas pole? Rahvusvahelises ajakirjanduses ja rahva ettekujutuses nähakse riiki halva toidu näitena. Oma kiirtoidutööstuse ning suurte portsjonite karastusjookide ja muude magusate jookidega on USA-s 31,8% rasvunud rahvaarvu suhtes.
Olge valmis, näete siin palju Ladina-Ameerikat! Meie naabrite Venezuelas on rasvumise määr 30,8%. Tõenäoliselt on see tingitud üsna kõrge kalorsusega dieedist, mis on rikas rasvade ja süsivesikute poolest.
Järjekordne “hermano” edetabelis! Argentiinlaste igapäevases toidus on liiga palju rasvu, süsivesikuid ja magusaid jooke. Sellega on nende rahvastikust 29,4% rasvunud inimesi ja nad saavutasid sellel poodiumil 5. koha.
Tšiili köögis kasutatakse laialdaselt maisi – eelkõige maisijahu – nagu ka ühes kõige traditsioonilisemas toidus humitas (teatud tüüpi loll soolatud). Tšiilis on ka oma mote con huesillos, kuivatatud virsikute nektarist valmistatud alkoholivaba jook, mis on keedetud vees suhkru ja kaneeliga ning segatud kooritud ja keedetud nisuga. Lisaks on sealiha üks Tšiili dieedi põhitoite.
Tšiili elanikkonnast on rasvunud 29,1%. Seega satub see meie maailma halvima toiduga riikide nimekirja.
Nüüd lähme teise maailma otsa. Ühendkuningriigi mõju tõttu (selleni jõuame hetke pärast) on Uus-Meremaal dieet täis rasvu ja maiustusi. Tüüpilisteks roogadeks on seal kuulus fish and chips (praetud kala ja kartul) ning pavlova, magustoit koogi kujul, mille põhjaks on besee ja mis on täis suhkrut. Uus-meremaalaste seas on 27% rasvunud.
Uus-Meremaa naabruses asuv Austraalia on ka üks planeedi halvima toiduga riike. Seal tarbivad nad ka palju pavlovat, lisaks palju suhkrut ja tööstust toidus.
Lisaks tarbivad austraallased palju õllepärmist valmistatud soolast tarretist Vegemitet. Vaatamata sellele, et tegemist on tööstusliku tootega, on sellel siiski oma tugevad küljed. Üks teelusikatäis sisaldab ligikaudu 11 kalorit ja toit on väga rikas B-vitamiini poolest.
Jõudsime asjani! Ühendkuningriik kasutab oma köögis palju piima, vasika- ja lambaliha. Samas riigi lipulaev, selle maailmakuulus kala ja krõpsud, ei ole teie tervisele parim. Tänapäeval on hinnanguliselt 24,9% Briti elanikkonnast rasvunud.
Kõige kehvema toiduga riikide nimekirja sulgeme Costa Ricaga, mis on väga rasvane. Selle põhjas on palju paneeritud sealiha, ube ja kikerherneid. Saadaval on ka traditsiooniline moos, mis on valmistatud apelsinidest ja kõrge suhkrusisaldusega puuviljast nimega chiverre. Hinnanguliselt on riigis 24,6% rasvunud inimesi.
