Milles peitub saladus enesehinnang? Paljude jaoks on enda ja oma annetega rahulolu suur väljakutse, teiste jaoks aga lausa võimatu. Küll aga Dr. Ameerika Ühendriikide Stanfordi ülikooli psühholoog ja teadlane Carol Dweck usub, et on vaid viiest tähest koosnev sõna, mis on võimeline meie vaatenurka muutma.
Kuidas arendada enesehinnangut
näe rohkem
Need on 4 sodiaagimärki, kes armastavad üksindust kõige rohkem, väidab…
On mõningaid koeratõuge, mida peetakse inimestele ideaalseteks…
Psühholoog Carol Dwecki jaoks on vaja üle vaadata, kuidas me enda omasid jälgime oskusi ja andeid. Seda seetõttu, et tema sõnul on meis kalduvus oma võimeid ümber lükata ja ennast mitte kiita. Suuresti on see tingitud viisist, kuidas me end pidevalt teiste inimestega võrdleme.
Seega kipume ka enda üle kohtuotsuseid langetama julmal ja piiraval moel. Näiteks kui palju kordi me ütleme: "Ma ei saa", nagu oleks see viimane sõna, millel pole võimalust areneda ega muutuda. Seda öeldes ütles Dr. Dweck usub, et peame asendama lause "ma ei saa" lausega "ma ei saa VEEL".
Dr. Dweck, tutvustades, et viietäheline sõna võib avaldada olulist mõju meie endi kuvandile. Seda seetõttu, et avame olulise ruumi, et tunnustada oma võimet areneda, lisada uusi teadmisi ja saada kogenumaks.
Oma potentsiaali tunnustamise tähtsus
Madal enesehinnang tuleneb ekslikust ettekujutusest, et oleme allpool ümbritsevate inimeste kvaliteeditaset. Üldiselt paneme selle suutmatuse kohta mitmesuguseid "tõendeid", mis põhinevad meie elus saavutatud tulemustel. Elu on aga lõpuks palju enamat kui finantstulemused või muud saavutused.
Lisaks on meis kõigis võime saavutada oma täielik potentsiaal, eeldusel, et seda tehakse suure pingutuse ja pühendumisega. Kuidas siis oleks, selle asemel, et end maha panna, uskuda, et raske tööga on võimalik saavutada ka muljetavaldavaid tulemusi? Seda mõtlemist muutes suudame avada uusi teid enesehinnangule.
