Üle 85 aasta kestnud Harvardi uuringus uuriti, mis toob meile õnne ja kellel läheb pärast pensionile jäämist paremini ning tulemus viitas konkreetsele asjaolule.
Allpool räägime sellest uuringust veidi lähemalt!
näe rohkem
Hoiatus: SEE mürgine taim viis noormehe haiglasse
Google arendab AI tööriista, mis aitab ajakirjanikel…
"Mis toob meile õnne?": see küsimus juhib Harvardi uuringut
Harvardi teadlased kogusid kokku 724 inimese terviseandmed kogu maailmast, esitades neile umbes kaheaastase intervalliga üksikasjalikke küsimusi nende elu kohta.
Kuna küsitluses osalejad jõudsid kesk- ja vanadusse, küsiti Harvardi uuringus sageli pensionile jäämise kohta.
Vastajate vastuste põhjal seisneb pensionieas inimeste ees seisev probleem #1 see, et neil ei ole samu sotsiaalseid sidemeid, mis neid nii kaua tööl hoidsid.
Sotsialiseerumise puudumine
Kui me räägime pensionile jäämisest, rõhutame end selliste aspektidega nagu rahalised mured ja terviseprobleemid. Kuid inimesed, kes saavad pensionipõlves paremini hakkama, leiavad võimalusi sotsiaalsete sidemete arendamiseks.
Üks uuringus osaleja küsimusele, millest ta ligi 50 aasta jooksul arstina kõige rohkem puudust tundis, vastas: „Absoluutselt mitte midagi selle töö kohta. Ma igatsen inimesi ja sõprussuhteid."
Teisel osalejal oli sarnane meeleolu nagu eelmisel: pärast keskkooliõpetajana pensionile jäämist oli tal raske töökaaslastega sidet pidada.
"Ma saan vaimset elatust ärist rääkides. Tore on aidata kellelgi oskusi omandada.” "Noorte õpetamine on see, mis sai alguse kogu minu uurimisprotsessist."
Hobidest ei piisa
Paljude jaoks on töö koht, kus tunneme end oma kaastöötajate, klientide, kogukondade ja isegi perede jaoks kõige tähtsamana.
Henry Keane oli sunnitud oma tehase muudatuste tõttu pensionile jääma. Ta leidis endale ootamatult palju vaba aega ja energiat, mis oli tema jaoks harjumatu. Seejärel otsustas ta minna vabatahtlikuna organisatsiooni American Legion and Veterans of Foreign Wars, et investeerida rohkem aega oma hobidesse, kuid tundis, et midagi on siiski puudu.
Henry Keane ütles 65-aastaselt teadlastele: "Mul on vaja tööd teha!", "Mitte midagi liiga sisulist, aga ma õpin, et mulle meeldib inimeste läheduses olla."
Mida teha, et õnnelikult pensionile jääda?
Püüdke investeerida oma suhetesse kohe!
Sageli mässime end rahaliste murede ja töötähtaegade surve alla ja isegi nendesse, mida meie enda mõistus lõpuks kujundab.
Nii me ei mõista, kui olulised on meie töösuhted enne, kui need on kadunud.
Tõeliste ühenduste loomiseks küsige endalt järgmised küsimused:
- Kes on need inimesed, kellega mulle kõige rohkem meeldib koos töötada ja mis teeb nad minu jaoks väärtuslikuks? Kas ma naudin neid?
- Milliseid ühendusi ma vajan ja tahan rohkem? Kuidas ma saan need teoks teha?
- Kas on kedagi, keda ma tahaksin paremini tundma õppida? Kuidas ma teieni jõuan?
- Kui mul on töökaaslasega konflikt, siis mida saaksin selle leevendamiseks ette võtta?
- Kes on minust millegi poolest erinev (mõtleb teisiti, on erineva taustaga, omab teistsugust kogemust)? Mida ma saan neilt õppida?