Igapäevane toimetamine ei ole lihtne, olgu see siis töö-, akadeemilises või perekeskkonnas. Hea uudis on see, et selleks on mõned olulised strateegiad möödasõit selline olukord. Seetõttu oleme eraldanud mõned näpunäited, kuidas igapäevaselt keeruliste inimestega toime tulla, et saaksid olla kindlad, et sa ei kaota tasakaalu ja säilitaksid mõistuse.
Loe rohkem: Kuidas tunda end vähem üksikuna mõne lihtsa näpunäide abil
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Kuidas tulla toime raskete inimestega igapäevaelus?
No milline oleks inimene, kellega on raske toime tulla? Me räägime neist isikutest, kes kurdavad sageli, ei ole dialoogiks avatud, kes vältige oma tegude eest vastutuse võtmist, looge keerulisi olukordi ja ärge pingutage selle nimel neid lahendada. Need on inimesed, kes raskendavad nendega heade suhete säilitamist.
Midagi, mida me nüüdsest edasi arendame, on see, et hakkate jälgima, kuidas nad räägivad ja käituvad, sest see on sellest et saate kindlaks teha parima suhtlemisviisi, eriti kui soovite vältida läbipõlemist ja stressi mittevajalik. Kui olete nende käitumisele tähelepanu pööranud, saate järgmisi näpunäiteid paremini kasutusele võtta.
- Looge oma peas dialoogi skript
Kas soovite näidet? Märkate, et teie ülemus käitub plahvatuslikult, mistõttu tekib rääkides alati hõõrdumine. Üks viis selle vältimiseks on enne temaga rääkimist vaimselt dialoogi harjutada, sest olete võimalikeks reaktsioonideks paremini valmis ja teate paremini, kuidas olukorda enda kasuks juhtida.
- Ärge jätke oma mõtet kahe silma vahele, kui räägite raskete inimestega
Nende keerulisemate inimestega suhtlemisel on tavaline probleem see, et ärritus hajutab meid sageli, nii et me kaotame silmist, millest vestlus rääkis. Seega vältige niidi kaotamist, ärge laske end stressist haarata ja keskenduge sellele, miks te selle inimesega kontaktis olete.
- omada empaatiat
Empaatia harjutamine on parim viis viha peletamiseks, seega proovige näha ja kuulda teise inimese silmade ja kõrvadega ehk seadke end aeg-ajalt teise inimese olukorda. Samuti on oluline jälgida teiste inimeste käitumist ilma hinnanguid andmata, sest me ei oska arvata, mida teine läbi elab, eks?
- Näidake emotsionaalset intelligentsust ja jälgige ennast enne vastamist
Enne kui vastate kellelegi, kes teid vihastas, jälgige, mida teie keha tunneb, millised mõtted on teile pähe tulevad ja kui kavatsete öelda midagi karmi, mille eest võetakse teilt rohkem vastutust pärastlõunal. Ainuüksi selle lõpetamine sunnib teid kindlasti teistsugusele suhtumisele, mis väldib paljusid ebameeldivusi.