A ajapimedus see on põhimõtteliselt krooniline suutmatus aja möödumisega sammu pidada. Inimesi, keda see seisund mõjutab, võidakse hinnata huvituteks, laiskadeks või vastutustundetuteks.
Seda seostatakse selliste häiretega nagu ADHD, autism, meeleoluhäired, traumaatiline ajukahjustus ja isegi kaotus.
näe rohkem
Uuringud näitavad, et teismeliste ajud on ühendatud…
4 puhastusharjumust, millest pead loobuma, et olla õnnelikum
Kas olete sellest probleemist kunagi kuulnud? Kui ei, siis jätkake lugemist, et sellest paremini aru saada!
Kuidas tuvastada ajalist pimedust?
Ajapimeduse tuvastamiseks jälgige järgmisi märke:
- Kas jõuate sageli kohtumistele hilja või isegi liiga vara, et neid vältida?
- Kas te alahindate regulaarselt tehtavate ülesannete täitmiseks kuluvat aega?
- Kas jääte ajapuudusel ilma tähtaegadest, arvete tasumisest või kohtumistest?
- Kas teil on tunne, et aeg libiseb alati sõrmede vahelt?
Kui vastus on enamikule nendest küsimustest jaatav, on võimalik, et teid mõjutab ajapimedus.
Selle kurjuse tagajärjed
Jaclyn Paul, kellel on ajapimedus, selgitab selle seisundi mõju suhetele.
„Aja juhtimine on tihedalt seotud armastuse ja austusega. Oletame, et luban sinuga kell 18.00 restoranis õhtusöögil kohtuda, aga jään pool tundi hiljaks. Kuidas sa end tunned, kui oled kelnerile vabandusi otsinud ja lõpuks üksi kahele laua taha klaasikese veini tellinud?
Ajutisel pimedusel võib olla laastav mõju inimese haridusele, karjäärile ja isiklikule elule.
Näiteks eeldatakse enamikus koolides ja töökohtades täpsust ning Airtaskeri uuringute kohaselt on 15% koondamistest tingitud töötajate hilinemisest.
probleemist üle saamine
Õnneks on olemas strateegiad ajapimedusest ülesaamiseks. Üks on kasutada kella, eelistatavalt analoogkella, mis võimaldab näha aja kulgu selgemalt kui digitaalkell. Ajataju mitte kaotamisel on oluline ka tähelepanu kõrvalejuhtimise ja kaasahaaravate tegevuste vältimine.
Meeldetuletuste seadmine ja taimerite kasutamine aitab teil jälgida ülesannetele kulunud aega ja optimeerida aega. Igapäevaste toimingute tegemiseks kuluva aja salvestamine aitab luua realistlikumaid ajakavasid tulevikus. Lisaks on oluline varuda oma ajakavas lisaaega ettenägematuteks sündmusteks ja puhkehetkedeks.
Seisundi äratundmine, selliste tehnikate kasutamine nagu kella kasutamine, segajate vältimine ja meeldetuletuste seadmine on olulised sammud ajahalduse ja suhete parandamisel.
Väikese pingutuse ja organiseeritusega on võimalik elada produktiivsemat ja täpsemat elu, vabanedes seda tüüpi pimedast.
