Neid mürgiseid fraase tuleks paarisvestluses vältida

Ühe jaoks suhe elada aastaid ja tervislikult, vägivallatu suhtlemine peab olema pidev praktika. Selleks on vaja teatud intiimsust, vähest kogemust ja eelkõige suurt austust mõlema poole vahel. Paraku võib juhtuda, et isegi tsiviliseeritud vestlustes öeldakse mõni fraas välja ja põhjustab suhtes suurt kulumist. Nii et uurige, milliseid mürgiseid fraase tuleks vältida.

Loe rohkem: Nad on liiga Zen! Need on 3 sodiaagi kõige RAHULlikumat märki

Mürgised fraasid vaidluses

Tervete suhete maksiim on: "Kui teil on midagi öelda, otsige alati kõige ilusamat viisi selle ütlemiseks." Seda on oluline meeles pidada, kuna asju, eriti pikemad, vajavad hoolt, et nad saaksid kuude jooksul elus ja valgustatud püsida. Vaadake, mida vältida nende kahe vahel rääkimist.

Tooge mulle näide, millal ma seda tegin

Kui ütlete midagi sellist, näitate oma partnerile, et te ei pinguta enesehinnanguga, vaid olete koheselt kaitsepositsioonil. Asendage see lause järgmisega: "Ma mõtlen selle üle, tänan, et mind hoiatasite. Kas oskate öelda, kas ma teen seda liiga sageli?"

Jälle see teema?

Kui küsite seda oma partnerilt, on see praktiliselt väide: "Ma ei pööra tähelepanu sellele, mida te mulle räägite. küsides,” lõppude lõpuks, kui sellest asjast oleks üle saanud, poleks vaja vaielda.

Mul on kahju, et sa nii tunned

See fraas tuleks reserveerida aegadeks, mil pole vaja vabandada. Kui sa eksid, tundub see irooniline ja ebaõiglane. Sa oled justkui kurb selle pärast, et inimene on kurb, mitte see, et sa ta kurvaks tegid.

Erinevus on peen, kuid oluline. Selle asemel, et midagi sellist öelda, eelista: "Vabandan, et teid kurvastasin või pettumust valmistasin".

Kas olete sellest ärritunud?

Partneri tunnete delegitimeerimine on ebaõnnestumise esialgne võti. Inimesed tunnevad end erinevalt, vallandajad vallanduvad erinevatel põhjustel ja partneriks olemisel see tähendab teise toetamist isegi siis, kui sa ei saa päris täpselt aru, miks ta nii tunneb.