Kui suvi läheneb või kui elate kohas, kus päike alati paistab, muutub rand vältimatuks sihtkohaks. Seetõttu on oluline mõelda ka sellele, toit kui kavatsete terve päeva rannas veeta. Lõppude lõpuks võib ainult ühest halvasti säilinud koostisosast piisata, et muuta teie päev segaseks.
Nii et vältida infektsioonid ja muid söömisprobleeme praegu, vaadake, millised toidud, mida peaksime vältima randa viimist.
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Loe rohkem: Vaadake 9 randa, mida iga turist peab Rio de Janeiros külastama
Mõned toidud, mida rannas vältida
- Churrasquinho, coalho juust, maapähklid ja krevetid
Eksperdid hoiatavad, et need toidud võivad päikese käes viibides vohada paljusid baktereid. Seetõttu proovige neid vältida, eriti neid, mida müüakse otse rannas. Vähendage kahjustusi, võttes need oma kodust ja korralikult konserveerituna, kui nende tarbimine ei võta liiga kaua aega.
- majonees ja või
Mõlemad on maitsvad, kuid võivad saada hetke kaabakateks. Saladus on säästmine, eriti kui on väga palav. Kui eemaldate majoneesi või või hoiukeskkonnast, külmkapist, riknevad need väga kiiresti. Seetõttu vältige selle maitseainega võileibade võtmist või olge väga ettevaatlik!
- Mais
Mais iseenesest ei pruugi olla teie rannasuupistete ostunimekirja tipus, kuid on suur võimalus, et see ilmub salati või võileiva sisse. Kas sa tead, milles probleem? Selle köögivilja kõrge kiudainesisaldus võib olla üsna ebamugava kõhupunetuse põhjuseks.
Olge ettevaatlik, mida rannas tarbite!
Teine ettevalmistusviis on vaadata müüja ja saidi tingimusi. Oluline on, et asutus oleks puhas, kuiv ja lõhnavaba. Lisaks sellele, kes toiduga tegeleb, peavad olema hästi pügatud küüned, ilma mustuse ja higistamata näol.
Seega vältige päikese käes ilma igasuguse kaitseta toidu söömist ning pöörake tähelepanu toidu omadustele, nagu värvus, lõhn, tekstuur ja välimus. Olge ettevaatlik isegi kodust kaasa võetud asjadega. Mõnikord võivad retseptides olevad koostisosad, nagu munad, koor, majonees, liha ja šokolaad, olla kuumuse suhtes väga tundlikud, hoolimata sellest, kui hoolikas olete. See-eest on soovitav valida puuviljad, hästi jahutatud joogid, kerged küpsised ja puuviljakommid.
