Miks on nii raske kustutada mälu hetked, mis tekitasid suurepäraseid häbi? Need piinlikud mälestused nõuavad uuesti esilekerkimist kõige ebasobivamal ajal, suutes tekitada soovi maailma eest peitu pugeda, isegi kui palju aega on möödas.
Selle taga on mõistatus, mis suudab soovimatul viisil sisse hiilida. Soovimatud mälestused minevikust salvestatakse närvivõrkudesse, kus ajurakud loovad üksteisega füüsilisi ühendusi.
näe rohkem
Need on 4 sodiaagimärki, kes armastavad üksindust kõige rohkem, väidab…
On mõningaid koeratõuge, mida peetakse inimestele ideaalseteks…
Neid seoseid kujundab mälestuste vahel jagatud teave, nagu sarnased sündmused, kogetud olukorrad või isegi seotud emotsioonid.
Mõelge igale mälestusele kui keerulise pusle tükile. Kui juhtub päästik, olgu selleks siis väliskeskkonnast saadud kogemus või sisemine emotsioon, aktiveerub neuron. ühendatud konkreetse mäluga, võib see käivitada mitmesuguseid ühendusi ja tuua esile muid mälestusi seotud.
Need mälestused on justkui läbi põimunud, valmis puhkema iidse häbi hetkega, kui miski neid välja kutsub. Selle hetke eristamiseks on selle esilekutsumiseks kaks võimalust.
Elatud hetkede meenutamine
Vabatahtlikult
Tahtlik meenutamine, nagu nimigi ütleb, toimub siis, kui me teadlikult pingutame, et tuua meelde konkreetseid sündmusi, näiteks meenutada, mida me eile tegime.
See on aktiivne protsess, mille käigus uurime soovitud teavet otsides oma mälu. Sel juhul suuname oma tähelepanu ja mõtted kadunud detailide taastamisele.
Spontaanselt
Vabatahtliku meenutamise kõrval on ka tahtmatud ja spontaansed mälestused, mis justkui eikusagilt tekivad ja meid tihtipeale ootamatult tabavad.
Neid mälestusi võivad vallandada välised stiimulid, nagu tuttav lõhn või nostalgiline muusika, või sisemised assotsiatsioonid, nagu emotsioonid või mõtted, mis aktiveerivad mäluvõrgustikke. mälu seotud.
Kuigi neid piinlikke olukordi on ebamugav uuesti läbi elada, on oluline meeles pidada, et me kõik teeme vigu ja kogeme oma elu jooksul silmitsi piinlike hetkedega.
Oluline on arendada oskusi nende mälestustega tervislikult toime tulla, et need ei mõjutaks negatiivselt meie enesehinnangut ja heaolu.
Filmide ja seriaalide ning kõige kinoga seotud armastaja. Aktiivne uudishimulik võrkudes, alati ühendatud veebiteabega.
