Cagaita on Brasiilia Cerrado vili. Ta on väike, kollaka värvusega ja tema viljaliha on üsna mahlane. Lisaks natura tarbimisele kasutatakse seda laialdaselt ka jäätises, smuutides, mahlades ja muudes preparaatides. Selles mõttes loetleme täna need kuradi eelised et te selle eksootilise puuvilja kohta natukenegi teaksite. Head lugemist!
Loe rohkem: Vananemise ajal hädavajalik toit on vähe tuntud; uuri välja milline
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Cagaita eelised: mida sellel puuviljal on pakkuda?
Happelise maitse ja pehme tekstuuriga cagaita on rikas C-vitamiini poolest, sisaldab vähe kaloreid portsjoni kohta ning on rikas antioksüdantsete ühendite ja kiudainete poolest. Väga hea, kas pole? Seega vaata altpoolt, milline on selle puuvilja kasulik mõju organismile ja otsi cagaitat lähimast messilt!
1. Muudab naha tervemaks ja elujõulisemaks
Nagu mainisime, on see puuvili rikas C-vitamiini poolest, mis omakorda on väga oluline kollageeni tootmiseks – aine, mis jätab naha elujõulisemaks ning näeb terve ja noorusliku välja. Lisaks on cagaita põletikuvastaseid aineid ja antioksüdante, mis võitlevad enneaegse vananemisega.
2. Aitab tugevdada kaitsesüsteemi
Cagaitas sisalduvad vitamiinid ja mineraalid on immuunsüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalikud. Seega, kui soovite immuunsust parandada, siis teadke, et see puuvili võib olla suurepärane liitlane.
3. Hoiab ära vähki
Cagaita on rikas soolestiku tööd parandavate kiudainete poolest ja seetõttu aitab see puuvili ennetada. käärsoolevähki, mis on tabanud üha rohkem inimesi, eriti neid, kes ei järgi tervislikku toitumist. tasakaalustatud.
4. abi kaalust alla võtta
Kuna cagaita on kiudainerikas ja madala kalorsusega, on see suurepärane suupiste valik neile, kes soovivad kaalust alla võtta, kuna see aitab kaasa küllastustundele ja on endiselt tervislik. Seega, kui soovite mõne kilo kaotada, võite selle puuvilja oma dieeti lisada.
5. kaitsta oma südant
Cagaita sisaldab häid rasvu, mis kaitsevad südame-veresoonkonna süsteemi, kuna aitavad kontrollida kolesterooli. Seega on see puuvili suurepärane südameatakkide ja insultide ennetamiseks. Kuid loomulikult peate nende eeliste saamiseks olema ka tasakaalustatud toitumine ja harjutama füüsilist tegevust.
