Üldiselt on füüsilised harjutused avaldavad meie kehale palju positiivset mõju ja me kõik teame seda. Siiski on võimalik leida mõningaid vastunäidustusi või isegi hoiatusi mõõduka intensiivsuse ja sageduse kohta. Selles mõttes sai üks arst videoga viiruslikuks füüsiline harjutus, mis võib nägu vanandada, vaadake allpool, mis see on.
Ettevaatust! See harjutus vananeb teie nägu!
näe rohkem
Need on 4 sodiaagimärki, kes armastavad üksindust kõige rohkem, väidab…
On mõningaid koeratõuge, mida peetakse inimestele ideaalseteks…
Kõnealune harjutus on jooksmine, kuna see annab näo kudedes palju liikumist. Vähemalt nii väidab plastikakirurg Dr. Gerald Imber, kelle sotsiaalmeedias on üle 3 miljoni jälgija. Isegi ühes neist võrkudest jagas Imber Internetis levivat videot selle näo vananemise teooria kohta.
Videos Dr. Imber kutsub meid vaatama stseeni filmist, milles tegelane jookseb. Siis on võimalik märgata, et näonahad liiguvad pidevalt üles ja alla. Niisiis, ta väidab, et gravitatsioon mängib oma osa ja nägu võib kiiremini vananeda.
Lisaks on arst seal on ka kirjas, et näost kaob rasva sama palju kui mujalt, mis võib muuta näo lõtvunud. Seega soovitab ta inimestel harjutada madalama intensiivsusega harjutusi, näiteks kõndida. Siiski tasub meeles pidada, et sellel teemal pole endiselt teaduslikke kinnitusi.
Jooksmisel on aga palju eeliseid; Vaata!
Kui ühest küljest pole täpselt teada, kuidas jooksmine võib näo noorust mõjutada, siis teisest küljest on meil tõestus jooksmise kasulikkusest. Nende hulgas on südame-veresoonkonna süsteemi tervise parandamine, mis vähendab südamehaiguste või isegi südameataki tekke riski.
Kuid see pole veel kõik, sest teaduslikult on tõestatud seos jooksmise ja ärevussümptomite vähendamise vahel ning isegi see, et jooksmine mõjutab pikaealisust. Nii peab iga inimene arvestama sellega, mis talle kõige tähtsam on, ning arvestama ka sellega, et jooksmine jääb tervisele huvipakkuvaks võimaluseks.
