Kuna nõudmised tootlikkusele kasvavad, leiavad paljud suurettevõtete tegevjuhid ja direktorid end keset lahingut, et tasakaalustada nõutavat kõrget tootlikkust ja tervislikke eluviise. Mõnest neist juhtidest on aga saanud näited, kuidas neid kahte tasakaalustada, ilma et teekonnal eksiks.
Selle teema hea eksponeerija on kõigest 34-aastane Damol Adamolekun, noormees on USA suure idamaise toidu restoranide keti P.F Chang’s China Bistro tegevjuht.
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Adamolekun selgitas ajakirjale Fortune antud intervjuus, et üks saladusi on muuta isiklik elu ja töö ühesuguseks.
"Ma ei olnud kunagi inimene, kes lahutas töö ja elu. Ma segan kõike (naerab)”, ütles tegevjuht. Tema sõnul on vaja armastada seda, mida sa teed, enne kui midagi muud.
Enne P.F. juhtima asumist. Changi Damol Adamolekun on töötanud sellistes hiiglaslikes ettevõtetes nagu Goldman Sachs ja TPG Capital.
Sellest ajast selgitab tegevjuht, et alles jäävad õpetused, et edukad ettevõtjad peavad alati töötama, kuid leidma alati võimaluse, et see neile koormaks ei muutuks.
“Mõtlesin: see on lõbus. Seega ei olnud nii, et ma pidin nädalavahetustel töötama, see oli lihtsalt minu elu,” selgitas Damola, rõhutades, et suhtus oma töösse alati kergelt.
Samuti selgitab tegevjuht, et igaüks ei saa tööd nii loomulikuks teha, kui ta suudab.
Neile inimestele soovitab Damol Adamolekun nädalas vähemalt ühte puhkepäeva, mille jooksul professionaal peab end tööst täielikult välja lülitama ja keskenduma ainult puhkamisele.
Damol Adamolekuna rutiin olla terve ja produktiivne
Oma intervjuus Fortune'ile ütles P.F. tegevjuht. Chang rõhutas, et suur osa tema õnnest "pideva töö" rutiiniga on tingitud tema regulaarsest rutiinist.
Adamolekuni sõnul koosneb tema rutiin:
- Äratus kell 4:30 hommikul ja tehke 11–13 km pikkune jooks, et kogu päevaks energiat ja elujõudu juurde saada;
- Alustage valmistumist tööle minekuks kell 6 hommikul, külma duši ja kange kohvi võtmine;
- Enne kodust lahkumist ta kontrollige mõnda eelmise päeva numbrit oma kodukontoris;
- Saabub kell 7 hommikul P.F Changi peakorterisse Scottsdale'is, Arizonas ning kohtub ettevõtte finantsjuhi ja COO-ga, et viia kooskõlla päeva põhikava;
- Kell 18 vaatab ta viimast korda oma meili, tühjendab postkasti ja läheb koju.
Päeva lõpus selgitab Damola, et talle meeldib koju jõuda, duši all käia, õhtust süüa ja midagi lõõgastumiseks otsida.
Küll aga ütleb tegevjuht, et vajadusel on ta alati valmis tööl midagi lahendama.
Siiski kordab ta, et need, kellel seda "kombinatsiooni" pole, saavad – ja peaksid – lihtsalt lahti ühendama ja puhata, et järgmiseks päevaks “akusid laadida”, tagades nii oma elukvaliteedi. elu.
Lõpetanud ajaloo ja personalitehnoloogia eriala. Kirglikult kirjutades elab ta täna unistust tegutseda professionaalselt veebisisukirjutajana, kirjutades artikleid erinevates nišides ja erinevas vormingus.