Paljud paarid usuvad, et voodisse minek ja teineteise peale hulluks magamine on väga ebaefektiivne lahendus. Enamik inimesi otsustab veeta öö ilma magamata või lihtsalt põhjustada tüli, mis ei lõpe kunagi. Uneekspertide sõnul on tegelikult parim variant teineteise peale vihasena magama minna.
Loe rohkem: Parimad asendid paaridele, kes soovivad mugavalt koos magada
näe rohkem
Uuringud näitavad, et teismeliste ajud on ühendatud…
4 puhastusharjumust, millest pead loobuma, et olla õnnelikum
Mõnikord ei ole öine tülitsemine parim lahendus.
Vaadake 6 põhjust, miks peaksite oma partneriga tülitsedes magama minema:
1. See on teie vaimsele ja emotsionaalsele tervisele parem
Magamata olemine võib ekspertide sõnul toimimist mõjutada kognitiivne ja teie aju juht. See on tingitud asjaolust, et kui me ei maga, võime olukordadele üle reageerida või üldse mitte reageerida.
2. See on teie füüsilisele tervisele parem
Pole uudis, et unekaotus mõjutab teie tervist drastiliselt. Magamata ööde korral võivad tekkida haigused kroonikad nagu diabeet, rasvumine ja südame-veresoonkonna haigused.
3. Tehke suurepärast jumeseksi
Unepuudus võib alandada inimeste sugutungi hormoone. Nii saate vähendada oma huvi seksi vastu. Kui tahad head jumeseksi, pole magamata minek parim variant.
4. Sa ärkad positiivsemate mõtetega
Kui soovite oma partneriga probleeme positiivselt lahendada, on väga oluline magada korralikult. Sest selle puudumisel on otsene seos depressiooniga. Seega on negatiivsete mõtete tekkimine tõenäolisem.
5. Aitab keskenduda sellele, mis vajab lahendamist
Terve öö üleval olemine võib põhjustada ajukahjustusi ja mälukaotust. See tähendab, et see unustamine võib kahjustada probleemi lahendamise argumente, põhjustades seega rohkem tarbetuid võitlusi.
6. Saate vältida ütlemist, mida te ei taha
Ekspert Phil Gehrman ütleb, et une puudumine võib mõjutada meie tõlgendusi kõnealusest teemast. Sel viisil on mõistlike otsuste kujundamise võime piiratud. Varsti saate rääkida rohkem kui peaksite.
