Sageli avastame end vabandamas asjade pärast, mida me ei peaks. See trendpidev vabandamine võib kahjustada meie enesehinnangut ja enesekindlust.
Oluline on mõista, et mõned olukorrad ei vaja vabandust ja et oma soovide ja vajaduste järgi tegutsemises pole midagi halba. Selles postituses uurime kuut levinud olukorda, kus pole vaja vabandada. Vaadake seda kohe!
näe rohkem
Avastage märgid, et olete geniaalne ideemeister
Uuringud näitavad, et teismeliste ajud on ühendatud…
1. Seadke oma vajadused prioriteediks
Meil kõigil on oma vajadused ja on täiesti vastuvõetav seada need esikohale. Kui vajate aega iseendale, lõõgastumiseks või enesehooldusse investeerimiseks, pole põhjust vabandada.
Mõistke, et enda eest hoolitsemine on teie heaolu jaoks ülioluline ja oma vajaduste esikohale seadmises pole midagi halba.
2. ütle "ei"
Kõigile kogu aeg meeldida on võimatu. Kui te ei suuda taotlust täita või ei ole huvitatud millegi tegemisest, on oluline õppida ütlema "ei" ilma süüdi tundmata.
Ärge vabandage, et te ei saa teha midagi, mis ei vasta teie väärtustele, huvidele või piiridele. Oma piiride suhtes enesekindel ja aus olemine on viis ennast austada.
3. avaldada oma arvamusi
Meil kõigil on erinevad arvamused ja on loomulik, et kõik meie omadega ei nõustu. Siiski pole vaja vabandada, kui olete oma arvamust viisakalt ja lugupidavalt väljendanud.
Hääle avaldamine ja oma ideede jagamine on meil kõigil ja oma arvamuste välja ütlemises pole midagi halba.
4. investeerida endasse
Mõnikord võime tunda, et oleme isekad, investeerides oma isiklikku ja tööalasesse kasvu. Õppimis-, arenemis- ja kasvamisvõimaluste otsimine on aga viis saada paremaks ja rahulolevamaks inimeseks.
Ära vabanda, et tahad areneda ja sarnaseks kasvada individuaalne, sest see on midagi positiivset ja kasulikku nii teile kui ka teie ümber olevatele inimestele.
5. Hoolitse oma vaimse tervise eest
Vaimne tervis on sama oluline kui füüsiline tervis. Kui vajate oma vaimse tervise eest hoolitsemiseks aega, olgu selleks siis teraapia otsimine, mediteerimine või midagi muud, mis aitab teil end paremini tunda, ärge vabandage selle pärast. Oma emotsionaalse heaolu esikohale seadmine on tasakaalustatud ja õnneliku elu võti.
6. olla autentne
Sageli muretseme selle pärast, et teised meid aktsepteerivad ja lõpuks vabandame selle eest, kes me tegelikult oleme.
Ent autentsus on üks suurimaid enesearmastuse vorme. Ärge vabandage, et olete see, kes te olete, oma veidruste, huvide ja kirgedega. Võtke omaks oma autentsus ja jääge endale truuks.
