Me kuuleme alati, et kodus söömine on tervislikum kui tänaval söömine, enamasti on see tõsi, kuid mõnikord võib isegi meie enda toit sisaldada ebatervislikud koostisosad. Ohu kojutoomise vältimiseks tõime täna teieni nimekirja asjadest, mis võivad teie tervist mõjutada.. Jätkake lugemist ja kontrollige seda.
Loe rohkem:Miks nad ei soovita toitu enne kuuma õli sisse viskamist soolata?
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Ebatervislikud majapidamises kasutatavad koostisosad
Meie sahvris on mõned toidud, mis toimivad vaiksete tapjatena, mis on ilmselt haavatavad, kuid tekitavad mõne aja pärast kahju. Tegelikult on kogus määrav tegur, et öelda, mis on halb ja mis on hea, nii et nende liigne söömine võib teie tervist negatiivselt mõjutada.
Suhkur
Võib-olla pole see enam kellelegi uudis, suhkur on äärmiselt põletikuline ja põhjustab liigeste, maksa ja aju turset. Suhkur ei anna energiat mitte ainult meie rakkudele, vaid ka vähirakkudele ja kõikidele nakkushaigustele. Lisaks pärsib see toitainete, eriti kõigi mineraalide imendumist.
Jahu
Rafineeritud jahu on suurepärane vahend kaalutõusu, kolesteroolitaseme ja vere triglütseriidide vähendamiseks. Sellega on juba teaduslikult tõestatud, et jahu on organismile väga kahjulik, kuna nõrgestab luid, kuna jahuga koos on kaltsiumi omastamine raskem.
soola
Mõistmine, et sool on äärmuslik oht, on harjumuste muutmiseks hädavajalik, kuna see on organismile äärmiselt kahjulik. Selle kinnituseks teatas Maailma Terviseorganisatsiooni uuring, et palju soola tarbivatel inimestel täheldati insultide esinemissageduse tõusu.
Õli
Kas sa armastad nädalavahetustel kiirtoitu või rasvaseid suupisteid? Tea, et kuulute inimeste hulka, kes kannatavad kõige tõenäolisemalt diabeedi ja rasvumise all. Seetõttu on toitumise muutmine kvaliteetse tervise ja kaasuvate haigusteta elamiseks hädavajalik.